花了4个小时才读完《被恨的勇气》这本书，我沉思了起来。 这本书给我带来了什么新的见解？
生命是如此宝贵，花时间和精力阅读一本书，希望获得一些东西、一个想法或一点灵感是件好事，对吧？
通过一个陷入困境的年轻人和一位哲学家之间的 5 次对话，这本书讨论了关于生活的几个重要问题。 例如，什么是幸福？你如何看待这个世界？如何与他人相处？等一会。
尽管许多观点被习视为理所当然。 但加深你的理解并没有什么坏处。 毕竟有很多令人耳目一新的观点，所以让我们来谈谈习认为理所当然的5种观点，然后从新旧中学习。
首先，幸福的定义，幸福是贡献感。 这与我们的价值观基本相同。 没有什么可详细说明的。
二是活在当下，享受当下。
书中的想法与我们熟悉的故事非常相似。
一位修行人问老和尚：“你得道之前在做什么？老和尚说：“砍柴、挑水、做饭。 ”
修行者问道：“证悟之后呢？”
老和尚说：“砍柴、挑水、做饭。 ”
修行者接着问道：“证悟是什么意思？”
老和尚说：“成道前，砍柴时想着挑水，挑水时想着做饭;
证悟后，砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。 ”
理解这个故事，基本上可以引出阿德勒关于活在当下的观点：人生最大的谎言不是活在“此时此地”。
纠结于过去，惆怅着未来，对整个人生照耀着一盏淡淡而模糊的光芒，以为自己看到了什么。
你忽略了“此时此地”，只关注不存在的过去和未来。 对他的生活和不可替代的时刻撒了一个大谎。
因为过去和未来并不存在，所以我们需要谈论现在。 决定的既不是昨天也不是明天，而是“此时此地”。
我们需要像跳舞一样认真地活在“此时此地”，既不看过去也不看未来，而只活在当下的每一端。
没有必要与任何人竞争，也不需要目的地，只要跳跃，你就一定会到达某个地方。 ”
然后，关于人可以改变。
这个想法虽然并不新鲜，但它具有积极的意义，可以给人以奋进自强的“正能量”。
人们可以在任何时候、任何情况下改变。 你之所以不能改变，是因为你已经下定决心不改变。
改变你的生活方式需要很大的“勇气”。
是的，阿德勒心理学是勇气心理学。 你之所以不幸，不是因为过去或境遇，更不是因为能力不足，你只是缺乏“勇气”，可以说，“获得幸福的勇气”。
这也与“**先生去看精神科医生”中的一个观点不谋而合。
改变的唯一前提就是认识自己，而这个世界上唯一能帮助你的人就是你自己。 ”
如果你想成长，变得更好，你只能穿越自己。
只有下定决心，敢于改变，才能长足成长。 这就是为什么如果你想做好事，勇敢地行动，你就会有好的结果。
说到底，刻意夸耀自己的人，其实是对自己没有信心的。 这也是我们的常识。
它可以让我们更深入地了解他人和自己。
阿德勒明确表示，“如果一个人傲慢，那一定是因为他有自卑感”。 傲慢是自卑的另一种表现。
如果你真的自信，你就不会傲慢。 正是因为强烈的自卑感，我才变得傲慢，居然想刻意炫耀自己很厉害。
我担心如果我不这样做，我将得不到周围环境的认可。
还有一点，不要和任何人竞争，继续前进。 当然，没有必要将自己与他人进行比较。
这种观点也是我们所熟知和实践的。
《道德经》早就被彻底解释过，“丈夫不打仗，所以天下不能与之打仗。"。
杨江先生还说：“我不和任何人打架，我不在乎我打架的人。 ”
除了我们熟悉的以上5点，阿德勒的其他4点也非常有启发性和耳目一新。
首先，“社区”的概念。 我们都是命运共同体！
阿德勒认为，他自己的社区不仅包括家庭、学校、单位和当地社会，还包括国家和全人类时间线还包括从过去到未来的过渡，甚至是动植物或非生物。
也就是说，共同体的概念并不是我们一般印象中“共同体”概念的现有范围，而是包括从过去到未来，甚至整个宇宙的“一切”。
认识到共同体的概念，视野和世界将更加开阔，人们在困难时期或顺境中都会有更多的选择和方式。 这是一个很好的概念，可以增加一个人生活的深度和广度。
这真的是天堂和地狱的想法。
第二，我们不应该想别人为我做了什么，而要想我能为别人做些什么。 这简直就是生命的本质。
这句话是台湾著名商人苏建成为指导。 他之所以在事业上取得如此大的成功，与这句话有很大关系。
他经常教导的就是这句话：我能为你做什么？
第三，书中还有一点同样令人耳目一新，那就是它强烈否定奖惩教育，不表扬任何人，也不批评任何人。
这给我们敲响了警钟。 赞美别人的目的是“操纵比自己能力差的人”，既没有感激之情，也没有尊重之情。
是的。 赞美或批评他人的唯一区别是“糖或鞭子”，其背后的目的是操纵。
被他人称赞的欲望，或者相反，赞美他人的欲望是将所有人际关系理解为“纵向关系”的证明。
阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，主张将一切人际关系都视为“横向关系”。 横向关系意味着尽管不同，但每个人都是平等的。
第四，争取权利和目的论的思想更具启发性，解决了许多疑问。 例如，孩子们有时会对成年人恶作剧。
在许多情况下，目的是吸引成年人的注意力，他们倾向于在真正生气之前停止恶作剧。
但是，如果孩子即使大人真的很生气也不停止恶作剧，那么目的就是“斗争”本身。
难怪许多青春期的孩子总是用恶作剧来激怒他们的父母。 知道他的父母很生气，他只是想激怒你。 事实上，他有两个目的。
一是引起家长的注意，二是无理闹事，引起争吵。 所以他想通过胜利来证明自己的实力，证明自己已经长大了，可以打败父母。
这个时候，很多家长会生气，和孩子打得倒挂，最后哭了，闹事，甚至开始闹事。
对儿童具有挑衅性。 如果父母用言语和拳头进行激烈的反击，强迫孩子认输，退出争吵。
然而，权力斗争并没有就此结束。 被打败的孩子将迅速进入下一个阶段，即“复仇”阶段。 虽然暂时被打败了，但对方会在别处计划以其他形式复仇，等待复仇。
一些被父母虐待的孩子误入歧途，逃学，甚至自残，例如割腕。 孩子的目的是“报复父母”。
如果你行为不端，逃学，甚至割腕，你的父母会心烦意乱、惊慌失措、心疼。 正是因为孩子知道这一点，他或她才会养成有问题的行为。 目的是报复父母，让他们恼火。
一旦亲子关系发展到复仇的阶段，几乎不可能和解。 为了避免这种情况，当被权力斗争激怒时，绝不能被愚弄。 这是关于不对对方的行为做出反应。 这就是我们所能做的。
当我们在生活中遇到青春期孩子的教育问题时，让我们以此为教训。 这将走很多弯路，减少很多麻烦。
当你读一本书时，你也在读自己的生活，你必须观察和观察自己。
即使你因为一句话或一个观点而改变行为，也会有所收获。
世界很简单，生活也很简单。 阅读也是一样。
不要复杂化，不管是捡芝麻还是西瓜，你都要用在生活中，不要丢了。