庄子说：心中没有名，不为名利所束缚的人，必内外分，以荣辱境界审判。
通过送出自己的光，走自己的路，看到自己的感受，我们就不会被外在的得失、荣誉和耻辱所迷惑，让自己时时刻刻焦虑。
心理学上有一种蛋壳理论，认为人首先要向内成熟，慢慢成长，接受自己柔软的羽毛和纤细的四肢，然后才能破壳而出。
唐初的马 周年轻时家境贫寒，但十分勤奋好学。
在去长安的路上，住在新丰宾馆的时候，店主只热情地招待了那些富商，却不理会马 周。
而马 周并没有把主人的态度放在心上，他还是喝酒看书，玩得很开心。
马 周到达长安后，就住在中郎将军长河的家里。
唐太宗请上百名官员写信谈政府的得失，马 周为常和写信，详细分析，引用经文，以文理的方式陈述他的建议。
慢慢地，马 周的建议得到了唐太宗的赞赏。
看清自己，努力在别人不在乎的地方刻时间，这样的生活可能很辛苦，但很真实。
你所做的每一次努力，都是一笔宝贵的积淀，是一盏照亮未来人生道路的灯。
“苔藓花像水稻一样小，它们还学会了牡丹花的盛开。 ”
学会做个小蘑菇习，在每一次向往阳光的努力中，都能看到自己伸展的力量，看到自己最美的样子。
印度诗人泰戈尔说：当你想念太阳时，你流下了眼泪，你也错过了星座。
如果你不能接受自己，那么感到遗憾、悲伤和焦虑是没有用的。
接纳自己，就是接纳自己和别人不一样，接纳自己在某些方面不如别人。
心理学家阿德勒小时候很虚弱，在习学校的成绩也不好。
然而，在父亲的一再鼓励下，阿德勒改变了心态，选择了接受自己。
通过不断的努力，阿德勒突破了自己的身体极限，大大提高了自己的习表现。
后来，阿德勒努力创造自己的个人心理学。
诗人王国祯说过，机会必须靠自己去争取，但你必须先接受自己，让自己迈出一步，努力争取机会。
在《摆渡人》中，迪伦与母亲一起前往阿伯丁探望父亲。
途中，迪伦的母亲死于车祸，迪伦选择独自前往阿伯丁。
当迪伦进入荒原时，她的心中也充满了恐惧和忧虑。
然而，迪伦并没有退缩，她带领着崔斯坦一步步穿过荒原，看到了她心中的向往和信念。
接纳就是与自己握手，放下心中的焦虑和焦虑;
接纳也是从零开始的突破，站在当下，从当下做起，走出自己的脚步。
美国作家塔拉。 在他的自传体著作《当你像鸟一样飞向你的山》中，韦斯托弗讲述了年轻女孩塔拉的故事。
塔拉出生在爱达荷州山区的一个贫穷的农民家庭。
塔拉和她的其他兄弟姐妹一样，小时候没有上学的好机会。
不过，度母还是克服了重重困难，努力学习，努力学习到习。
在一次次离开大山、离家出走的过程中，塔拉为自己赢得了工作的机会，也为自己赢得了奖学金。
最终，塔拉摆脱了家庭的束缚，走上了自己的成长之路。
塔拉家境贫寒，弥漫在家人身上的无知、暴力、狭隘、猜疑，一直都是塔拉走出大山，走出封闭的障碍。
然而，塔拉通过读书充实自己，通过努力成长自己。
在不断充实自我的过程中，塔拉也寻求向外突破。
她让自己从艰苦的经历中成长，成为了一名即使浑身湿也不放弃的战斗精灵，努力在风雨中生存。
突破自我，走出自己的小圈子，你会看到更广阔的人生，走向更远的距离。
老子说：知人者智，知己者明。
知人是一种智慧，知己是一种明晰。
看到自己，你的心是清醒的，你知道自己的长处，你明白你的方向，你接受你的缺点，你可以看到你的花朵。
当你能根据自己的花期一点点开放，向外伸展一点点，向外伸展，生命就一步步向你敞开，美丽一点一点地慢慢显现出来。
人生就是看清自己，接纳自己，让自己在打开生命的过程中，慢慢伸展，温柔绽放。