这道菜营养丰富，适合老人、妇女、儿童和三高人群食用

豆腐肉就像一颗宝品，含有大量的维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质。 它不仅具有补血补钙、健脾健胃的神奇功效，而且是老人、妇女、儿童和三高人群的理想食品。 当它与甜面酱手拉手烹制时，味道更加芬芳和醉人。 步骤。

1.首先准备所有成分。

2.将豆腐洗净并沥干，并在每个立方体上涂上一层薄薄的淀粉。

3.将青葱切碎，将辣椒切丁。

4.先将糖和盐放入碗中。

5.然后倒入淡酱油调味并混合颜色。

6.加入甜面酱以增加质地。

7.最后，加入番茄酱。

8.加少许水，混合搅拌均匀，备后用。

9.锅热后，倒入花生油加热，加入捣碎的豆腐，用小火慢慢煎。

10.当我看到炸豆腐两面的金黄色时。

11.将切碎的青葱撒在捣碎的豆腐上。

12.加入切成丁的辣椒。

13.倒入预先准备好的调味酱，快速混合并用大火翻炒。

14.当你看到锅里的汤干了，关火。

15.香气浓郁营养，吃起来超级满足。

16.成品。