很多时候，我们把情绪稳定作为人生的目标，我们认为情绪稳定是人应该拥有的情绪。
难道你不知道，情绪的稳定，往往是因为你的情绪吗？不被看到而你情绪的情绪崩溃不是你的问题，但这些问题都是因为你未见这将会发生。
你可能不相信，但事实就是如此。
我不知道你有没有听说过情感冷漠这个词，实际上情感冷漠是一个心理学术语。
情感冷漠是指一个人缺乏对情绪产生共鸣和体验情绪的能力，而既不理解、感受也不表达情绪。
而遇到过情感忽视的人，一般都是脾气暴躁的，遇到小事就会**。 也叫脾气暴躁，会惹麻烦。
实际上，这是有原因的。
01 童年时期你和父母之间的情感模式
也就是说，在他很小的时候，他的情感或者其他需求就不被父母看到和认可，有时即使他有东西，父母也没有注意，没有注意到，也没有认真对待。
随着时间的流逝，它会让孩子闭嘴。
因为他们知道，就算讲道理，父母也不会当回事，所以干脆什么都不跟父母说，什么也不告诉父母。
把一切都放在心里，不要告诉任何人你的真实想法。
因为他们认为自己不重要，他们的想法不重要，或者他们的想法和情绪是错误的。
因此，他可能凡事都听父母的话，不反驳，不抱怨，不表达自己的立场。
他之所以这样，其实是为了保护自己，因为这样他才会感到安全。
小时候很懂事，但长大后，他觉得孩子变了，哪怕是一件很鸡毛蒲飞扬的事情，他就开始发脾气，或者说，如果发生类似的事情，他童年的创伤就会被被唤醒
正因为如此，他们变得易怒、反复无常、无缘无故发脾气，甚至不想见到父母或与另一半在一起。
为什么会这样？
其实，他压抑自己的情绪太久了，因为压抑得太久，遇到什么事情，他会不自觉地攻击自己或他人。
这是一种情绪反弹，受情绪控制，如果你进入社会，没有意识到这些，童年创伤在这个阶段会反复出现，以至于无法辨别哪个是你的真实情绪，哪个是童年的旧伤。
正因为如此，你可能总是被自己的情绪所左右，无法控制自己的真实情绪。
02 你与伴侣的情感模式
这里有一个例子，你就会明白了。
比如你找男朋友的时候，恋爱的时候，有矛盾，你在那里哭闹闹，近乎疯了，当他看到你这样的时候，他不哄你，不对你说好话，也不拥抱你，而是沉默不语，甚至离开你，让你独自承受。
这样还不错，更何况，他不但不会哄你，还会指责你，打压你。
其实，它不被爱，你的情绪不被看到。
在两性关系中，如果你的情绪能及时被看到和回应，两个人的关系必然会越来越好，反之会越来越糟。
如果你在一段关系中时不时发脾气，不要觉得自己幼稚、稚嫩、自责，而是要意识到这一点，看看情绪背后是什么。
它也可能是意想不到的暗示或外在暗示。
如果是因为小时候在原生家庭中父母的忽视，看不到自己的真实情绪，那么你就要先探索自己，接受现在的自己，试着感受自己现在的真实情绪是什么样子，试着做自己情绪的主人，管理自己的情绪。
如果是因为爱人情绪的冷漠导致了情绪的爆发，那么不要急于找到他，和他吵架，觉得委屈，不被人看到，而是慢慢尝试和他沟通，了解他这样做的原因。
看看他是否有和你相似的情绪。
如果是因为他的疏忽，那么我们就想办法纠正他，让他理解你的感受，帮助他改变这种相处方式，从而减少你的情绪波动。
其实很多时候，我们谁都不是蛔虫，如果我们有需要，就说出来，告诉他我们的感受、情绪，当他明白了，他也理解了你的痛苦，他也会做出改变，当然，你也会慢慢对他有了新的认识，有了新的认识。
如果你告诉他，他还是这样，那他真的是在故意给你刁难，那咱们就不要手软，该拍的时候我们就拍，真的不行，我们也不勉强自己。
毕竟，人生只有几十年，你还是要爱自己。