今天晚饭吃得有点多，吃完饭后，只好下楼去小区院子里散步。
下到院子里，我沿着小区的空地轻快地走着，观察着小区的环境和设施，以及四处走动的人。
院子里，有十几位中年女士在走模特台阶，有的男人在下棋、打拳，有的像我一样快步走，更多的人聚集在楼下聊天。
很快，我注意到小区的空地上有一条蓝色的图标线，形成了一个闭环，让我不由自主地想到了运动场上的彩色区域。
在这个蓝色的区域里，有四五个人，和我一样，正在挥舞双臂，大步向前。
蓝色图标线给了我一个深刻的暗示，这将是我每天下午和晚餐的快走。
因为，它就在那里，在楼下，似乎在等我每天吃完饭后来。
这时，我心里有一种难得的确定感这几天一直一无所知的心，这一刻松了一口气。
退休已经一个多月了，当生活慢下来的时候，才发现有这样一种现象：
当生命处于迷茫和迷茫的阶段时每天做同样的小事，这件小事会像一个固定的锚点，给人很多支持。
这件小事可以是瑜伽、打球、书法，也可以是学习课，当这件事成为生活中的规律习惯时，你会发现你的心开始变得稳定和踏实。
因为，生活是有一定规律的，人就会对生活产生控制感，而这种控制感给人力量你会觉得自己是生活的设计师，而不是被动的参与者。
我发现很多刚退休的人都会经历一段迷茫的时期，因为他们同时有很多空闲时间，这听起来不错，他们可以随意度过自己的时间。
但实际上，此时，大多数人的生活都进入了无序状态。
而所有不良情绪的根源都来自这种疾病。
这时，如果你能坚持一件小事，你对生活的感觉就会立即从失控变成可控，不良情绪就会减少，幸福就会诞生。
我看到一个网友在网上分享自己的东西。
退休后，她实在不知道该怎么办，于是报名参加了瑜伽私教班，每周练习三次。
对她来说，练瑜伽的过程是非常痛苦的，到了年纪大了，肌腱也伸展不了，每次都非常难受。
但正是每周三个小时的运动，让她从恍惚和无知的生活中回过神来，重新找回了踏实的踏实感。
这时，她开始减肥，身体不适感减轻了，失眠状态也有所改善。
当一个人能坚持一件小事时，会带来更多的自信。
曾国藩在《与李神福》一书中写了一句话：“如果一件事成功了，那么一切都可以逐渐振动，没有必要为了小端而忽视它！”
这句话就是说，当我们坚持在一件小事上做好时，在其他事情上也会做得更好，永远不要因为是一件小事而忽视它。
一件能把握的小事，让你有收获感，把握大局，很容易抚慰心中的焦虑。
焦虑症是当今社会的一种流行病。
当我退休时，有时我想偷懒，然后我想着一年后、两年后、五年后的我会是什么样子
你希望自己当时是什么样子？会后悔什么？
当我思考这些问题时，我对未来有了明确的规划，我更能坚持计划好的小事。
这些小事给了我力量，给了我稳定的生活秩序感。
而这种秩序感让我觉得一切都是可控的，而这种可控感就是人生的幸福。
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