近年来，内在力量的话题被讨论得越来越广泛。
今天十点，我想和你谈谈内心坚强意味着什么？如何做到内心真正强大？
心理学家有一个解释：心灵的力量不在于人有多坚强，而在于他如何走出去，如何应对逆境，从而获得成长的能力
这对女性来说尤为重要。
内心坚强的女人对她们有一种自信，她们不必向一切低头，但她们学会了不听，不说话，在适当的时候不害怕。
很多时候，学会了这“三反”之后，你的生活会越来越顺畅。
年轻的时候，很多人都会陷入两难境地：总觉得自己不如别人，总是担心别人看不起自己。
心理学上有一种解释，这种行为属于一种心理剥夺感。
主要是因为内心缺乏自我补给，所以在说话和做事的时候，我会想太多别人的眼光。
我的朋友莉莉就是这样，前段时间我陪她逛街，她的身材很好。
但在试穿衣服的时候，她明明有自己喜欢的款式和颜色，但她还是听从了售货员和周围人的眼神，买了那些在别人看来更讨人喜欢的衣服。
我们一起回家时，我问她为什么不能跟随自己的内心，选择自己喜欢的东西
她说不是所有的衣服都穿给别人看，所以如果每个人都喜欢的话。
有那么一瞬间，我有点无语了。
其实，不光是买衣服，在日常生活中，她也很看重别人对她的看法。
工作繁忙时，身边的同事请她帮忙点咖啡，她从不拒绝。
一起在茶水间聊八卦的时候，她偶尔会穿一两句话来谈起她，她也很敏感。
这样一来，在别人的讨论中，她常常左右摇摆，陷入焦虑、敏感、自我怀疑的境地。
但其实，这辈子，人来人去去，大部分人终究都会成为路人。
想想看，那些错过的人，谁会在以后的日子里记住你，你会记得谁？
所以，真正坚强的女人，已经学会了无视别人的目光。
吴越曾分享过自己的经历。
她说，有老师对她影响很大。
老师告诉她：你的世界是什么，你的世界，其实来自你的认知，来自你的感知。
不同的立场自然会导致不同的观点。
与其在别人眼中左右左右，不如潇洒、放松。
不要被负担的问题所累，也不要让自己感到痛苦。
当你不再活在别人眼里，一个人过着明媚的春天，你就会花鸟得满满当当。
多年来，网上有很多讨论，尤其是针对女性的讨论。
如果一个女人在30岁以后没有结婚，她就没有什么价值。 ”
25-29岁是女性生孩子的最佳年龄，不生孩子也来不及了。 ”
每次看到这种言论，十点君都会觉得很不舒服。
衰老是一种自然趋势，它太偏颇了，无法将女性的生活定义为一个整体。
博主@bb国王的话，他印象非常深刻。
我发现这个世界是一场游戏，我的长辈喜欢用拖延这个词，我出国留学后，他们总是后悔不会拖延几年。
我到底在耽误什么？
似乎在他们眼里，如果30岁没能完成生育任务，就会被喋喋不休的系统通知。
而一旦完成，系统就会莫名其妙地催生出其他任务，继续喋喋不休，催促你完成它们。
似乎年龄已经成为一个门槛，如果你不做一些事情，你就会违反规则。
但人生从来都不是单行道，没有必要在某个年龄完成某些事情。
俗话说是生孩子的最佳年龄。
但对于女性来说，25-29岁，刚大学毕业，经济能力尚可，个人认知逐渐提升，什么不是最好的年龄呢？
吴昕曾在节目中讲过一个故事。
说他前两天买了保健品，说明书上写着，“40岁以下的人每天吃一粒，40岁以上的人每天吃两粒。 ”
她看着保健品，觉得自己已经到了连保健品都贵一倍的人生阶段，会觉得有些焦虑。
但仔细想想，其实还好，我身体的实际年龄就是在这个阶段。
相反，到了这个阶段，我觉得很多事情一下子就松了一口气。
当然，我会羡慕那些年轻有活力的人。
我也幻想着“如果我现在”。
二。 十。 如果你只有两三岁，那就太好了。 ”
但生活就是这样，与其幻想，不如享受这个阶段应该享受的东西。
罗曼·罗兰（Romain Rolland）写了一段话：
很多人在 20 岁或 30 岁时就死了。日复一日，重复他们一生中做过的事，他们的想法，他们喜欢什么，他们讨厌什么。一旦他们过了这个年龄，他们就只不过是自己的影子，他们的余生都在模仿自己。
那么什么是不朽呢？
这是一颗感觉无论什么时候开始都不算太晚的心。
如果有遗憾，那就去做吧，如果你想学习一些东西，你可以学习它，只有一次生命，与其担心衰老带来的不便，不如把这种烦恼转化为一种力量，一种无所畏惧、无所畏惧的力量。
毕竟，这辈子，我们只会为自己而活。
稻盛一夫曾经说过：
人生不是物质的盛宴，而是一种精神的修炼。这是真的，我年纪越大，我就越意识到，在这一生中，它往往是一个人的修行。
你无法预测下一秒你周围会发生什么，你也无法知道前方会发生什么。
我们唯一能做的，就是保持一颗平和不平衡的心，去面对人生的起起落落。
我有一个朋友，近年来工作和生活都很辛苦。
她是一个标准的事业型女性，婚后，丈夫无法接受她对家庭的漠视，两人早早分居。
但当她把大部分经验投入到工作中并取得好成绩后，她不得不面对36岁找新工作的尴尬局面，因为整个业务线都被砍掉了。
回想起来，她觉得自己一无所有。
但当一无所有时，往往是向前迈进的时候。
在过去的几年里，她送过外卖，拍过**，学过宏观经济学，在经济拮据的时候也做过小生意。
试着用最小的代价去犯错误，生活才能过得去。
我们上次见面时，她的眼睛里还闪着光。
当被问及她现在的处境时，她只是笑着说：也许有时候，当你坚持不下去的时候，困难就快要忍受不了了。
是的，这些年来，她虽然遇到了很多困难，但她还是用这种态度度过了难关。
如果你仔细观察，你会发现，没有人的一生是一帆风顺的，而在这一生中，所有的灾难和八灾都是常态。
内心坚强的女人都知道，人生的很多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的。
昂首挺胸地向前走去，一转身，发现轻舟已经过了万山。
杨江曾经说过：
女人最好的状态应该是，眼里满是故事，但脸上却不冷淡，天天化淡妆，不嘲笑任何人，不依赖任何人，默默努力，随心所欲地生活。这是真的。
这辈子，不管你仰慕谁，依靠谁，不如让自己作为自己的靠山生活。
而如果你想成为自己的靠山，最重要的是培养一颗坚强的心，在乎自己该在乎什么，忽略那些会阻碍你人生问题的讨论。
余生漫长，愿我们都在苦难的岁月里越发坚强，愿这时代的风雪成为铸就我们的雕刀。
鼓励它。