中国传统农历年的某个时期，也称为"三十九天"。中国有句谚语"夏天练三只狗，冬天练三个九"说。 与三九相对应的是三管齐下。 "三十九"指冬至后的第三个"九天"，即冬至后第十九天至第二十七天。 "冬至后的第三个第九天"是的"三九九"太"三十九"跟"四十九"在十字路口的那一天，它不是"三十九"，即"三十九"这是九天，而不是一天。 人们说："数九冷天，冷三九"。"三十九"它通常发生在冬至到严寒期间。 三九九九九三九
中国有"数九个冬天"从冬至算起"九"来计算季节。 具体计算方法从冬至日（当前公历12月22日左右）开始计算（冬至日称为"交出九个"，这意味着九天寒冷天数开始），每九天是一天"九"，前九天称为"十九"，第二个九天称为"二十九"，依此类推，一直到"九十九"，以9981天（至公历3月12日左右）计算"总分 9 分"（九天数结束了，九天寒日数出来了）。 这时冬天已经过去了，春天来了。
当然，各地春天的步伐并不均匀，虽然已经九年了，但广大的北方地区还没有进入气象上的春天。 华南地区3月上旬至中旬进入春季，华北地区3月中下旬至4月上旬，长城以北地区4月至5月入春（春季是连续5天日平均气温稳定在10°C以上）。 看"春天"。
老北京的习俗是从冬至开始画的"九十九次寒蝉图"这个习俗在明代人的著作中就有记载，这幅画是一幅梅花画，画的是一朵梅花。 上面有 81 片花瓣（代表 9981 天）。 每天用笔给花瓣染色。 经过这81天，81片花瓣全部染好了，春天来了，所以叫"九十九次寒蝉图"。而在明代的北京，也有版画"九十九次寒蝉图"，在市场上出售，比较方便，而且这张图旁边还有《九十九歌》。
九十九首歌》：2024年不拍;
三九四九冰上行走;
五九六九，看河边的柳树，七十九年结冰的河水开口，**大雁归来，九十九加一九，牛到处走。
《九十九首歌》这首歌通俗押韵，朗朗上口，易记，广为流传。 它反映了人们对华北地区气候变化的认识和关注。
《九十九歌》利用人们对寒冷的感应和物候现象（即因气候环境的变化而改变动植物生命现象的现象，如柳树发芽、桃树开花、大雁飞翔等）来反映寒冷和温暖的天气。 它早在南北朝时期就已经存在。 那时，人们从冬至日数到九十九八十一天，寒冷的日子已经过去了。 而这部《九十九歌》很可能起源于宋代。 在明代就已经很流行了，但是当《九十九歌》在民间流行的时候，却有不同的版本，内容和细节也各不相同。
看看明代《九十九歌》的不同版本，很有意思。 明代的《五杂歌》在当时的《九十九歌》中记载了这样一句话：
2024年，我们没有采取行动;
三九二十七。 篱笆吹动（指强风吹动篱笆并发出巨响。 觱篥bìlì是古代中国北方少数民族的一种乐器的名称。 );
4936、晚上睡觉就像在露天睡觉（指寒冷的天气，睡在屋子里和睡在露天一样冷）;
五九点四十五分，太阳打开了门;
六十九五十四，可怜的孩子为精神而战;
七十九六十三，布纳担头重担（指天气炎热，脱掉衣服背着）;
* 七十二、猫狗寻找冥界;
九九八一，犁和耙子一起出来了。 "
此声明更详细。 据书中记载，当时（明代）在北玄公一带，《九九歌》远没有那么复杂，非常简单明了：
2024年，我们没有采取行动;
3949，围着壁炉喝酒;
五九六九，探亲访友;
七十九**，看看沿河的柳树。 "
而且很容易记住。 《帝景经武录》中记载的《帝景经武录》中专门记载明代北京风光的《九十九歌》，与上述不同：
2024年，他们没有采取行动
3927，篱笆吹响;
四十九三十六，晚上睡觉就像在露天睡觉;
五九四五，家家户户堆盐虎（盐虎在古代原指虎形盐。 这是对人们堆雪人的隐喻）;
六十九五十四，口**加热;
七九六十三，行人把衣服放在清单上;
* 七十二、猫和狗寻找阴凉处;
九九八一，穷人作罪后，只好伸脚睡觉，蚊子和跳蚤就出来了。 "
这最后几句话，对冬天受冻的穷人表示极大的同情。 《九十九首歌》的这两个复杂版本彼此之间有相似之处和不同之处，尤其是明显的"五九四十五"，前者的说法是"太阳打开了门";后一种说法是"在家堆盐虎"。这可能反映了这样一个事实，即在这两部《九十九歌》的制作期间，冬季第六天的降雪量相差很大。 上述明代北京地区流行的《九十九歌》简体版说："七十九**，看看沿河的柳树。 "而上个世纪的《九十九首歌》都成为"五九六十九，看看河边的柳树。 "这种变化不容忽视，反映明代北京的天气比上个世纪的北京要冷，因此物候现象表明柳树的芽叶之间存在时间差异。 冬天的《九十九歌》很受欢迎，因为零寒的天气让人觉得很辛苦，其实夏天也有《九十九歌》，只是夏天不像冬天。 画什么"九十九夏地图"完成。 夏九十九对应冬，从夏至开始，也有九十九八十一日，据明代《五杂记》记载：
2024年，扇子没有离开手;
3927、冰水甜如蜜（古代有冰窖，冬天藏冰，夏天拿出来敷）;
四十九三十六。 出汗就像洗澡;
五九四十五，很难穿上秋叶舞;
六九五四，澄良佛寺;
七十九六十三，床边找床单;
* 七十二、想想盖子和夹子;
九九八一，楼梯前方为促织（促织指蟋蟀）。 "
今年夏天的《九十九首歌》非常生动有趣，主要基于人们的主观感受。
最冷的
冬至期间，白昼最短，阳光直射与地面夹角最小，地面单位面积日照强度最小，因此地面每天接收的太阳热量最少，地面每日热量收支的赤字尚未达到最大值。 冬至过后，虽然一天天长大，但生长速度很慢，从冬至到结束"三十九"在此期间，平均每天增加的时间只有一分钟左右，阳光直射与地面的夹角缓慢增加。 地面的每日热量预算仍然不足，因此它继续散失热量，地面温度继续下降。 地面上的总热量不足在"三十九"只有在季节中才能达到最大值。 由于空气的温度主要受地面温度的影响，这导致："三十九"这个季节的温度最低（当然，整个国家都不是这样，但每年都是这样，具体取决于地区和年份）。 另外"三十九"大约在同一时间，西伯利亚的冷气团也发展到极强的阶段，强冷空气的频繁入侵也是造成低温的原因之一。
地球白天吸收太阳辐射的热量，晚上散发热量。 在夏季，白天吸收的热量较多，晚上散发的热量较少，因此每天都会积聚一些热量。 在冬季，白天吸收的热量较少，晚上散发的热量较多，因此不仅不能每天储存，而且必须利用夏季积累的一些热量。 在冬至那天，白天吸收的热量很少，但地球上仍然有一些储存的热量。 冬至过后，储存的热量越来越少，以"三十九"地球的蓄热是一年中最低的时间，所以是最冷的。
三九要注意养生，多运动是保持健康的重要途径。 《黄帝内经苏温：四炼灵大论》云："在冬季和三月，这被称为封闭。 水和冰在地上，没有太阳的干扰，早躺晚起，必须等待太阳。 如果有意愿，如果有自私的意图，如果有收益。 去冷取暖，不渗漏**，使燃气急。 这个冬天的天气应该是饲养和储存的方式。 反之，它伤害了肾脏，春天是无能为力的。 活着的人很少。 "
在九大寒冬之际，练武不仅可以增强体魄，还可以锻炼人们不怕寒的坚强意志。 增强身体对寒冷的适应能力。 由于全身剧烈活动，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，身体状况改善，健康和运动表现得到改善。