没错，我又被打了！
每年年底，我都会遇到一个叫做“年终焦虑”的问题。
我目前的精神状态是“疯狂、困惑、纠结和不知所措”。
想必，这应该是职场中所有年轻人的通病
年末，重温点点滴，你是否逃脱了曾经设定的目标 你是否也陷入了自我怀疑的状态，那“无能为力”真的是绝望了！
没有人愿意“一事无成”，这些精神疾病也应该得到照顾
学会与自己和解，疗愈自己，也是当代年轻人需要学习的一课
1.不要在职场上有内耗，降低对自己的期望。
结合实际情况完成工作，不要吃得失，不要太担心，降低对工作和生活的期望，不要给自己太大压力，做好工作，小成绩就会变成惊喜。 你的身材也会更好！
2.清楚知道自己的位置，太多的问题需要专业人员来完成。
有时候追求完美并不一定是一件好事，学会承认自己的缺点也不是坏事，每个人存在的意义都不一样，无论你在职场或生活中遇到什么样的问题，都要学会咨询长辈或专业人士，这样你就不会走太多弯路。
3.不要将自己与他人进行比较，让自己失败。
不要在意别人怎么评价你，踏踏实实做好自己的工作，失败一次也没关系，只要从这次失败中吸取教训，避免犯同样的错误，学会适应和接受变化。 相信你可以！
当你的焦虑程度超出图表时，靠近自然是一个不错的选择！
当你烦躁不安的时候，到大自然中去呼吸负氧离子，感受大自然给你的宁静、纯洁和美丽，这会让你快乐。
负氧离子可以调节和改善神经系统和大脑的功能状态，振奋精神，减缓身体疲劳，并能有效预防和治疗焦虑、恐惧、紧张等负面情绪（效果因人而异），使脑组织获得更多的氧气，促进工作效率的提高
此外，负氧离子还具有镇静焦虑、改善睡眠质量的作用，让你更容易入睡
让我们驱散焦虑，相信没有人是完美的，只要你今年比去年更好，你就在成长，而不是停滞不前。
在这个世界上，还有很多美好的事物等着你去追求！
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