最近气温有所回暖，但很多人比前段时间更怕冷了，手脚都凉了，迫不及待地躲在房间里不出门。 那么今天，贾博士就教你一招，藏起元阳，暖暖整个冬天！
元阳是肾阳，是人体阳气的基础，当寒邪侵入人体时，首先失去的就是阳气。 所以，想要补充阳气，其实就是补肾。 至于补肾，可不是简单的用一些药补肾暖阳的问题。 很多人怕冷，就用肉桂枝、附子暖阳补肾，相当于在火上加柴。 要想让这把火继续燃烧下去，加柴是次要的，最重要的是“储存精华”，也就是恢复肾脏本身的收集功能。 收藏力强，暖阳有根，才能经久不衰。
温补肾阳的药很多，但帮助肾精收集的药却不多。 中医认为，酸性收敛可以帮助收集肾精，如五味子，虽然一药有五种口味，但以酸度为主，既能补充肾精，又能增强肾脏的固体吸收，牢牢锁住肾精;再比如山茱萸，也是酸涩的，更注重收敛的肾阳。 至于中成药，可以参考武子燕宗丸，或者金锁精丸。
除了药物，如果想隐藏元阳，我们还可以选择艾灸。 比如艾灸观元穴位，观元穴位隐藏着人体的元气，通过艾灸刺激肾气，也可以达到补肾强肾的目的。
最后，我们还应该减少日常生活中阳能量的消耗。 俗话说“三病靠治，七点靠营养”，尤其是现在年轻人的生活习惯不规律，经常暴饮暴食、熬夜、想多了，都在无形中消耗着我们的精华，也会导致肾精的流失。 因此，也要尽量避免这些坏习惯。
好了，以上就是今天和大家分享的全部内容，涉及用药的部分，建议大家还是在专业医生的指导下参考，我们下期再见！
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