众所周知，当喉咙痛和咳嗽不停止时，很多人会想到吃一些梨。 没错，悉尼是很好的止咳食品。 但是，如果非要告诉你，还有一种“止咳药”，你会怎么想呢？像悉尼一样，它能润肺、止咳，而且是当季！只是！
甜水果
也许有些人没有听说过甜果，其实是柿子的一个特殊品种。 有些人可能会担心柿子，因为柿子在完全成熟之前会有涩味，有些人会不喜欢柿子。 然而，油甜坚果是不同的它是柿子的成熟变种，味道甜美，没有涩味，非常好吃！
对于咳嗽和喉咙干燥的人来说，甜水果是神级食物。 它含有天然喉咙保湿剂，可缓解喉咙干燥和瘙痒的感觉，并为我们的喉咙提供保湿保护让我们整天都很舒服！接下来，小编就和大家分享几道甜果食谱，一起来看看吧！
第一道菜：甜水果炖鸡汤
准备材料：鸡肉1只，甜水果4个，姜片，葱，料酒，盐。
步骤：
准备好食材，将鸡肉洗净切块，洗净甜果备用。
锅中加入适量清水，放入鸡块，加入姜片和葱花适量，也可以倒入一些料酒，用中火煮沸。
当汤沸腾时，调小火，撇去泡沫，继续煮10分钟，以去除鸡肉的鱼腥味。 然后取出鸡块，放入碗中以备后用。
将油切成薄片，可以根据个人喜好选择大小。
然后将切碎的甘油果放入煮鸡汤的锅中，继续煮10分钟，直到甘油果变软。
将炖好的鸡肉放回锅中，继续煮5分钟，让味道更好地渗透到鸡块中。
最后，根据个人口味加入适量的盐调味，再煮1-2分钟。
预防 措施：
煮鸡汤时，可以多加水，使汤汁更浓郁。
香甜水果炖鸡汤适合秋冬季节食用，具有润肺止咳的功效，特别适合咳嗽咽喉不适的人。
在煮鸡汤的过程中，可以根据个人喜好加入一些其他的配料，如米酒、枸杞等，以增加口感和营养价值。
喝汤时，可以撒上一些切碎的葱或香菜，以增强汤的香气。
第二道菜：甜水果红烧鱼
准备材料：鱼、甘油果、姜末、蒜末、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、香菜（可选）。
步骤：
准备好食材，洗净鱼。
将甜水果切成薄片，将鱼切成块以备后用。
取煎锅，加入适量油，姜蒜末用中火翻炒至香味。
加入鱼块，用中低火煎至两面呈浅褐色，以增加鱼块的香气。
加入适量料酒，搅拌均匀，去除鱼腥味。
加入切成薄片的甘油，翻炒均匀。
倒入适量的生抽，加入适量的盐和白胡椒粉，翻炒均匀，使调味料均匀地粘附在鱼块上。
加入适量水，将鱼块浸入水中，盖上锅盖，用小火炖10-15分钟，直到鱼熟可口。
最后，根据个人口味撒上一些香菜来增强新鲜度，就可以出锅了。
预防 措施：
在加入鱼块之前，你可以用盐和白胡椒腌制它们以增加味道。
炖鱼时，应控制好火候，避免炖煮过头导致鱼呈糊状，或未煮熟，造成口感不佳。
喜欢辛辣口味的人可以适量加入辣椒或花椒，以增加风味。
酸甜水果的酸甜味可以中和鱼腥味，还可以增加汤汁的香气和口感。
总之，甘油是一种天然的“止咳药”，对止咳、润肺、止咳有独特的作用。 现在是它的旺季，你为什么不试试这种神奇的水果呢？请记住，甜坚果比梨更便宜、更容易获得，所以不知道怎么吃！
无论是生吃还是做成美味的食物，都能让我们在寒冷的冬天更加舒适健康！让我们试试甜水果的魅力吧！