为了恢复心血管系统，每天喝20毫升

高血压的病理在于阻塞，因此清理血管废物是根本。 中医理论认为，血毒积血，不能暖四肢，导致疾病遍体鳞伤。 随着年龄的增长，毒素会在我们的血液中积聚。

冬季寒冷时，血管，尤其是冠状动脉容易收缩痉挛，导致供血不足，可能导致栓塞。

预防心脑血管疾病，控制血脂和血压是关键。 有效调节血脂，进而将血压控制在理想范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。

如果血脂过高，容易引起“血液增稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块，常称为动脉粥样硬化，引起各种心脑血管疾病。 动脉粥样硬化是脑动脉血管壁最常见的病变，也是血栓形成的原发原因，而脑动脉血管壁硬化的常见原因是年龄、血压异常、心功能不全、脑血管痉挛、先天性动脉狭窄等都是导致血栓形成的因素。

在日常饮食中适量摄入特级初榨橄榄油有助于调节心血管系统。 在多项研究中，特级初榨橄榄油已被证明对心血管有益，它可以调节胆固醇水平，降低血脂，有助于预防心血管疾病，并有助于协调血压。

口服有机橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白，有效防止血小板聚集，降低血液粘度，扩张血管，减少血栓，维持血管弹性。 坚持每天喝20ml橄榄油，有助于预防冠状动脉痉挛和血栓形成，降低心脑血管疾病的患病率。