秋冬保健品、板栗粉、葛脾湿汤。
随着气温的逐渐下降，秋冬已经悄然到来。 在这个季节，人们经常感到身体疲惫，食欲不振。 为了保持健康和精力充沛，我们需要选择一些营养丰富、美味的食材来调理我们的身体。 而今天要给大家介绍一款美食栗粉葛脾湿汤，不仅香甜可口，而且具有多种保健功效，是秋冬季节不容错过的好产品。
1、板栗粉和葛根健脾湿汤的配料介绍。
1.板栗素有干果之王之王之称，甘软糯，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质，对健脾健胃、补肾健筋有很好的功效。
2.鸡爪鸡爪嫩滑，富含胶原蛋白和钙质，能滋阴养颜，强筋健骨。
3.葛根葛根是一种常见的根茎类蔬菜，解渴、升阳止泻，对清热、湿润、健脾、健胃也有一定的功效。
4.红豆是常用的豆类食材，具有淡水消肿、清热祛湿的功效，特别适合水肿肥胖、湿热体质的人群。
5.它是一种中草药，具有健脾益气、健脾益肾、增强脾胃功能、提高人体消化吸收能力等作用。
6.椰枣是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维，有助于补充能量和改善消化。
2、板栗粉、竹芋健脾湿汤的制作步骤。
1.准备好食材，鸡爪和瘦肉洗净备用;去皮切成方块;将红豆和葫芦籽洗净，在水中浸泡10分钟。
2.焯水处理焯水包括将鸡爪和瘦肉在冷水中焯水以去除血液和杂质。
3.煲汤时，将所有材料放入汤锅中，加入适量的水，用大火煮沸，盖上盖子，转小火炖50分钟。
4.调味结束时，加盐调味，根据个人口味增减。
3.栗子粉和葛根健脾湿汤的保健功效。
1.板栗粉葛根和湿汤中的板栗和竹芋都具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的湿热毒素，提高人体免疫力。
2.脾胃中的鸡爪、红豆、葫芦籽栗粉、葛脾湿汤都是健脾健胃的好食材，能增强脾胃功能，促进消化。
3.栗子粉和葛根脾湿汤中的栗子和鸡爪富含胶原蛋白和钙，可以滋阴养颜，强筋健骨，对肾虚和骨质疏松有一定的改善作用。
4.利尿消肿红豆具有淡水消肿的作用，可排出体内多余的水分，减轻水肿症状。
板栗粉葛根脾湿汤是一种简单易学、营养可口的养生汤，不仅味道甘甜可口，而且具有多种保健功效。 在秋冬季节，试试这道汤，为你的身体注入温暖和活力。 喜欢这道菜的朋友可以收藏一下！小鱼儿会继续更新简单的菜品！