每当我们感到喉咙里有痰堵塞时，我们就会不自觉地咳嗽，这种情况经常发生在慢性咽炎患者身上，尤其是那些喜欢吃甜咸食物的人。 喝完汤后，喉咙里的痰感似乎更明显了。 但是，我们可以用食物来改善这种情况。 下面就为大家介绍两种最实惠的食材，既能化痰有益于胃，又能补充身体的气血，让身体健康精力充沛。 如果您想在这个冬天获得更舒适的体验，请尝试以下食谱。
蒿是一种富含维生素A的维生素绿色蔬菜，定期食用蒿能够增强对抗呼吸道感染的能力。 蒿具有暖胃、养肠、益肠的能力胃肠，有化痰和浑浊的作用。 下面就为大家介绍一下菊花炒豆腐的方法。
1.拿起豆腐，放在一边。
2.菊花切碎，加少许盐腌制去咸味，洗净沥干。
3.锅中加入食用油，葱姜蒜炒香，加入豆腐碎翻炒，加入淡抽、蚝油，增强新鲜度。
4.加入盐和菊花翻炒均匀，可以加入香油增强新鲜度。
5.从锅中取出，端上盘子，美味的菊花炒豆腐就完成了。
这道菊花炒豆腐不仅营养丰富，而且制作简单易行。 儿童和老人都可以享受美味。如果您还没有尝试过这样的食谱，请尝试一下。
竹竹笋是中医公认的一种食物，味甘，微凉，具有清热化痰、健气、解胃、治瘰的能力解渴，稀释水道，打嗝和胃效应。 此外，竹子竹笋还有降血脂、降胆固醇抗动脉硬化作用，可预防心脑血管疾病。 下面就为大家介绍一下竹笋炒培根的方法。
辅助成分：氯化钠、食用油、黑酱油、淡抽、白砂糖、鸡精、胡椒粉、马铃薯淀粉、大蒜叶。
1.将竹笋去壳，去除旧根，切开以备后用。
2.将竹笋放入清水中煮沸40分钟，使竹笋更嫩。
3.将培根切成薄片，姜蒜切碎，干辣椒切成段备用。
4.在锅中加入食用油，加入培根翻炒，加入姜末、蒜蓉和干辣椒，继续炒香。
5.加水、老抽、淡抽调味，加入竹笋翻炒均匀，炖5分钟。
6.最后加入鸡精和胡椒粉调味，可以用马铃薯淀粉适量增稠，撒上大蒜叶。
这道竹笋炒培根味道鲜香，竹子竹笋味道的新鲜度培根香味完美结合，令人无法抗拒美味。如果你也喜欢这道菜，不妨试试。
“喉咙里有痰”是一种不舒服的感觉，但随着食物的改善，我们可以缓解这种情况。 蒿和竹子竹笋作为补气化痰、益胃肠的食材，不仅价格实惠，而且制作简单。 它们都是当地农产品，味道和营养成分都很好。 如果您想在冬天享受舒适生命尝试两种食谱。 希望这篇文章对你有所帮助，如果你喜欢的话，记得**让更多人知道，谢谢！我们下次再见。