44岁被诊断出患有肠癌的她，与癌症抗争56年，活到了100岁，主要是因为她做到了三个“不”。

今年5月，我们失去了一位伟大的艺术家，她就是秦怡女士。 她的去世震惊了整个文艺界，引发了无数人的哀悼。

秦怡女士是中国百年电影史的见证者和耕耘者，她塑造了许多经典的女性角色，如《铁道游击队》中不屈不挠的方琳嫂子，《马兰花》中坚毅的马兰，以及《篮球五号》中饱受苦难的篮球运动员林杰。 她的艺术成就和人生经历堪称传奇。

秦怡女士不仅是一位多才多艺的电影人，也是一位与癌症抗争56年的长寿癌症患者。 她在44岁时被诊断出患有肠癌，医生认为她可能很快就会死去。 然而，秦怡女士凭着顽强的毅力和乐观精神，战胜了病魔，获得了**，活到了100岁。 她之所以能在癌症面前长寿，是因为她做到了三个“不”。

第一个并不生气。 秦怡女士的人生非常坎坷，她经历了三段不幸福的婚姻，儿子在43岁时被诊断出患有精神疾病。 尽管生活艰辛，她仍然对生活充满笑意。 她曾经说过：“心态是健康的基础。 在秦怡看来，心态对健康很重要，即使她生病了很多次，她也从不抱怨，一直有良好的心情去面对生活。

二是不着急。 秦怡女士从不感到焦虑和不耐烦，而是有耐心和决心。 在20世纪60年代，她因癌症接受了几次大手术，后来她的胆囊被切除了。 但她从不觉得自己是一个可怜的癌症患者，始终保持平静的心态，不会因为得了癌症而感到焦虑。 她还开玩笑说自己的病，说自己是“勇敢的英雄”。

最后，没有暴饮暴食。 60岁以后，秦怡女士每天控制食盐、食用油量。 很多老年人为了长寿会买很多保健品，但秦怡说，她从来不吃任何保健品，每天吃清淡的饮食，一日三餐也不挑剔，保证营养均衡，满足身体需求。 她认为，克制是人生的智慧。

秦怡女士不仅是一位伟大的艺术家，更是一位坚强、乐观、聪明的女人。 我们对她的逝世深表哀悼，但她的精神将永远激励着我们。