幸福法则：降低期望，戒掉敏感

幸福是每个人都渴望拥有的情感。 然而，在现实生活中，我们经常会遇到各种挫折和不满意的事情，让我们感到不快乐。 为了更快乐，我们需要遵循一些规则，其中最重要的是“降低期望，戒掉敏感”。

降低期望意味着不要对他人或自己要求太多。 期望过高会导致失望和不满。 当我们对他人或自己有期望时，我们需要仔细思考这些期望是否合理、现实。 如果我们发现这些期望过高，就需要适当降低，以免给自己和他人带来不必要的压力和矛盾。

此外，戒烟敏感也是获得幸福的重要规则之一。 敏感的人经常因他人的言行而感到受伤或不安。 这种敏感的情绪会影响我们的情绪和人际关系。 为了戒掉敏感，我们需要学会控制自己的情绪，不要太在意别人的意见和评价。 我们需要学会独立思考，坚定自己的信念和价值观，不要被外界分心。

总之，降低期望和戒烟敏感是实现幸福的两个重要规则。 通过降低我们的要求和期望，以及控制我们的情绪和思维，我们可以更好地应对生活中的挫折和挑战，带来更多的快乐和幸福。

虽然生活中有各种不如意的事情，但你仍然可以在快乐和不快乐之间做出选择。 感谢大家与我分享人生的起起落落，喜欢我的文章，记得关注我。