冬天气温越来越低，很多患者反映感觉关节疼痛更频繁，疼痛比夏天严重很多，担心病情是否恶化。
冬季，坏死的股骨头受寒湿影响，症状往往较为严重，初次出现类似情况时并不算是病情加重，但如果忽视，很容易使病情迅速恶化甚至塌陷。
作为一名医生，我推荐两种方法和一种**药物来照顾你的股骨头在冬天。
首先是保暖。 冬季气温明显下降，会刺激患者的肌肉和血管，影响血液循环。 因此，要做好身体保暖，尤其是病变部位，适当增加衣物，使用护膝、保暖贴等用品，养成热敷或泡脚等习惯。 冬天再冷，也不要喝酒避寒。
二是多做室内运动。 冬季患者应保持日常运动，但冬季地面湿滑，雨雪使人更容易滑倒，坏死的股骨头结构相对脆弱，跌倒造成的冲击会使病情更加严重。 冬季运动应该以室内为主，但不能一直出门，天气晴朗的时候可以出去多晒晒。
冬季是股骨头坏死高发的时期，可以通过保暖、运动等日常保养来缓解，另外，在**上一定要继续服药。 作为获得国家科技进步二等奖的中成药，通罗生谷胶囊具有补血强骨、改善疼痛等症状，在《中西医结合诊治股骨头坏死专家共识》（2024年版）中被专家推荐。