站在桩上之前我不是很有活力，但站在桩上后精神很好，上半身很热。
无限堆，只要静静地站着，你的身体就会感到温暖和热！
无穷无尽，洗骨髓和易筋，回归自然，与天地同频共振，与宇宙共振。 一点也不夸张，这不是**，也不是电视剧本，站了5年多的人都知道这个描述是真的。
如何练习无极桩？
上图为无极桩示意图（来自网络，侵删）。
无尽堆的动作简单易学，没有***定期练习，你会感觉到体力大大增加，精神一天比一天好。
让我们谈谈如何做到这一点。
无穷无尽的桩分为体形和精神两部分。
让我们从体型要求开始，这是最重要和最基本的。
无极桩的总体要求是骨质正向和柔韧性。
体型指的是整体骨骼中心，肌肉和骨骼通过训练变得柔软，可能有点难以理解，所以可以暂时忽略它，专注于骨骼的中心。
人体的骨骼结构是一个整体，站在桩上时要求整体直立挺直，这样才能使气血顺畅，达到养生的目的。
当我们按照堆的要求摆姿势时，我们的大脑会不断有想法，我们需要保留它们属灵的内在试图达到这样一种身心合一的状态，在同一频率下产生共振，才能产生最大的效果。
对无极桩的唯一要求是：
双脚平行于肩宽分开，膝盖略微弯曲（可能角度约为160度或170度），不需要像混桩的弯曲那么大，脊柱保持上下松弛，然后双手自然地垂在大腿两侧， 而且全身的关节空间是开放的，所以不要夹住它。
这是无穷堆的唯一要求，其他所谓的点数是正确堆后产生的状态，而不是我们想要完成的动作。
立桩需要调整
为什么需要调整桩？
本来，桩是不需要调整的，但是现代人大多数人都非常僵硬，导致站在桩上时接缝无法打开和松开，所以站在桩上是很自然的，不能满足桩的要求，这是需要调整的地方， 像上面的桩友，由于身体比较紧绷，打桩前的接缝是闭合的，打桩后的接缝明显打开，自然的气血可以顺畅，自然站立会感觉到热，甚至出汗。
这十年来，我帮助很多人通过内功调节了自己的身体问题，具体问题我就不说了，平台有限。
这些都不重要，重要的是我有一个成熟的教学体系，叫做五行疗愈体系。
我把这个系统的前三部分（立桩、肌肉骨骼、呼吸）录成了一门**课程，后两部分（声波、能量激活）无法在线学习，需要线下教学。
Give-me-send-note-consumption-interest-free-fee-receive-take-“内电常备桩教学**”。