正气立桩 站在桩上的最快方式！

站在桩上后，快速而深入地入睡，醒来时神清气爽。

不要傻傻地站在堆上

今天，最快的分享站桩方式是有效的，请随时收藏并查看。

相信大部分人都是学着站在桩上的，一开始是模仿网上的**，以为摆姿势就是站在桩上，然后开始傻傻地站了半个小时、一个小时，直到膝盖出了问题才意识到不对劲。

其实，立桩不是这样练的，傻傻地站着是绝对不对的，直接摆姿势也是不对的，不仅效果不好，而且浪费时间，消耗你的信心。

有办法站在桩上！

几乎所有人，身体的骨骼都比较僵硬，一上来，基本效果很差，需要很多时间才能感受到热量。

练习习的正确方法是先松开，然后站在桩上。

运动与静止的结合，可以使身体的阳气增长。

像上面的那个，我们的学生，先练习功法然后开始站在桩上，身体很快就会发热，他的肩关节比较紧绷，那么这个姿势的气血也很难通过，所以在练习功法的时候，你会感到酸痛，但是在练习了一段时间的肌肉和骨骼之后， 你会慢慢发现，它不酸痛了，气血也会开始循环。

注意：肌肉和骨骼以前被称为松弛肌肉和骨骼，但升级后改为肌肉和骨骼。

如果你想轻松学会站在桩上，运动和静态的结合是最快的进步方式，如果你也想学习习这样的方法，你可以扫描下面***加我接收**。

这十年来，我帮助很多人通过内功调节了自己的身体问题，具体问题我就不谈了，平台有限。

这些都不重要，重要的是我有一个成熟的教学体系，叫做五行疗愈体系。

我把这个系统的前三个部分（立桩、肌肉骨骼、呼吸）录成了一门**课程，后两部分（声波、能量激活）无法在线学习，需要线下教学。

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