进入冬季后，无论是南方还是北方，气温都会有波动，特别不稳定。
很多怕冷的朋友都想了各种暖和的方法，包括泡脚。
每个人都喜欢睡前泡脚，但是你知道睡前泡脚是最正确的吗？
睡前泡脚的这8个误区，只要犯了错，就是在洗脚，建议大家看完后避免。
1、水温过高
泡脚一定要用热水，但热水不代表水温要特别高，脚已经很娇嫩了，如果水温过高，会烫脚。
在洗澡过程中，我们可以把水壶放在附近，待水温稍微冷却后加入适量的热水，控制好温度，双脚泡在温水中是最好的。
2、水位过低
很多人泡脚的时候只用一点水，水位刚好到脚面，觉得以后要加水，不需要放太多水，这是不对的，泡脚的时候水位一定要高， 最好是脚踝。
泡脚的时候，不要觉得水少了，这是一件好事，也不怕水多了，建议买水位比较高的浴桶，最好到膝盖位置。
3.浸泡双脚，让它们自然干燥
泡完脚后，很多朋友喜欢让脚上的水自然晾干，方便，不需要用脚布擦拭干净。
但这种方法也是错误的，如果泡脚后自然干燥，脚上的温度会很快降温，房间里的寒冷会再次从脚底进入体内，所以建议泡脚后立即擦干脚。
4.泡脚时间过长
有些人觉得泡脚时间越长，体内的寒气消失得越快，但其实泡脚时间过长并不是一件好事。
建议大家将泡脚的时间控制在15到30分钟左右，这是最适合大家的时间。
5.饭后泡脚
对于很多外出务工来说，他们晚上下班后的时间非常宝贵，为了节省时间，很多人喜欢吃完饭后马上泡脚，建议大家不要这样做。
胃里的食物吃完后还没有及时消化，如果马上泡脚，会引起消化不良和胃部不适。
6.泡脚，立即上床睡觉
很多朋友这个时候会选择靠背躺在被子上，睡觉确实很舒服，但是大家要注意一点，在泡脚的过程中，我们的身体出汗，我们更有活力。
如果强迫自己立即上床睡觉，可能会影响健康，因此建议您在睡前泡脚半小时左右，或者睡前两小时左右泡脚。
7.出汗过多
泡脚时稍微出汗是好事，但出汗太多是坏事，汗水是从我们体内的水分演变而来的，水分流失过多会让人脱水。
同时，在出汗的过程中，我们身上的毛孔也会张开，出汗后身体会很快变冷，吸收寒冷，会让你感觉越来越冷。
8.无需泡脚
有的人泡脚时用水，有的人在水里放醋，有的人放盐，有的人放果皮。
大家都以为放这些东西对脚和身体都有好处，但实际上，它只是清理了脚上的异味。
把这些东西放在泡脚的水中，就算天天泡脚，也没什么好处，只有坏处，泡脚的时间不宜太频繁，每周两次最适合大家。
建议在泡脚时使用泡脚袋各种植物成分混合在水中会很快被稀释，当植物成分稀释后，我们就可以开始泡脚了。
有了这款泡脚袋，不管下班后多累，脚多酸痛，泡脚后都会松一口气，第二天早上起床时会感到轻松多了。
泡脚的时候每周可以使用两次泡脚袋，虽然次数不多，但比以前泡脚泡水要好得多，脚上的异味干净，真菌被消除。
不光是给自己买的，对于老人来说，冬天手脚冰凉比较容易，还要准备一些泡脚袋，经常泡脚，这样可以让老人感到温暖。
如果你是一个孝顺的孩子，在给自己买一个泡脚袋的同时，别忘了家里的老人。
Kotaku总计结：
冬天睡前泡脚是一件好事，但只要以上8个误区没有做错，洗脚只会耗费大量时间。
如果你还在犯错，建议你避免这8个错误，选择正确的泡脚方式。
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