在饮食方面，一些孩子对他们不喜欢的食物表现出明显的排斥，这会对他们的营养摄入、身心发育产生严重影响。 这种挑食往往会让父母生气和担心，因为他们深深地爱着孩子，有责任感。
然而，有些父母在与孩子的挑食者打交道时可能会使用一些不恰当的术语。
例如，如果你不吃太多蔬菜，你就不会长高！”、
吃不好的孩子不是好孩子！”、
我不认为你曾经饿过这么挑食！”、
喜欢吃就吃，不想吃就饿肚子！”、
这道菜虽然不好吃，但营养价值很高，一定要吃！”
诚然，父母用这些词是用心良苦的，他们希望孩子有良好的饮食习惯，习饮食全面。 但是，这些词并不合适。 事实上，大多数孩子挑食是有原因的，所以家长在与孩子沟通时，可以结合好的出发点，深入了解挑食的原因，更有效地引导孩子养成良好的饮食习习惯。
通常，儿童挑食的主要原因有四个。
首先，是因为父母自己带头挑食;
二是孩子习选择零食，对主餐失去兴趣;
第三，单一类型的食物导致孩子食欲不振;
最后，过度放纵和呵护会导致孩子拒绝他们不喜欢的食物并停止接受它们。
为了更好地引导孩子，家长需要根据实际情况找出挑食的主要原因，并有针对性地采取适当的措辞。
以下是一些可以出于不同原因选择的建议词：
1.针对挑食者：“今天的晚餐，咱们比拼看谁吃的蔬菜最多，好吗？”
2.关于零食吃多了的情况：“最近零食吃多了，没胃去尝妈妈精心准备的饭菜！于是，妈妈决定暂时取消给你**的零食，让你留着肚子好好吃一顿。 ”
3.针对单一食物的情况：“你最近有什么想吃的菜吗？是豆类、卷心菜、蘑菇、土豆吗？是番茄鸡蛋汤，还是排骨海带汤？”
4.针对过度放纵的情况：“这苦瓜确实有点苦，但可以清暑，保护我们的健康！所以，妈妈吃一块，你也吃一块，好吗？”
一般来说，孩子挑食是正常的，家长在应对时要注重了解原因并提供有针对性的指导，而不是用不恰当的言语来强迫孩子。 这样，可以逐渐帮助孩子摆脱挑食和吃不好的习。
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