在宝宝的成长过程中，家长最关心的是宝宝的发育，家长总是担心宝宝营养不够，生怕宝宝营养不良，阻碍宝宝的健康发育。 其实现在的生活条件这么好，说宝宝营养不均衡，我就信不信，但如果宝宝营养不良，估计很少有人会相信。
为了宝宝的健康成长，家长们真的是用心了，想着给宝宝补充多种营养的方法，听说宝宝6个月后可以添加辅食，吃肉，赶紧给宝宝补充各种肉类，希望宝宝长得又健壮又高大， 坚强已经完成，但高还很遥远，在父母的辛勤努力下，宝宝们已经长成了一个大胖墩。青少年肥胖率每年都在上升，其原因还是与父母的愚昧之爱有关。
给宝宝补充营养没有错，但家长补得太多反而影响宝宝的健康发育和成长，尤其是这些食物会偷走钙质，影响宝宝的生长发育和身高。
一肉类食品
其实宝宝在正常生长发育的过程中是需要补肉的，但不能过多，如果宝宝吃多了肉，会让宝宝变得更加肥胖，变得有点胖乎乎的，这会影响宝宝的身体健康，也会影响宝宝的成长和身高。 肉中的钙含量很低，但蛋白质含量很高，如果吃太多肉，宝宝会逐渐失去钙，所以吃很多肉对宝宝的成长并不是特别好，但是宝宝的生长发育还是需要肉的，但是一定要记住不要吃太多。
注意：煮羊肉时可以放一些胡萝卜，煮牛肉时可以放一些西红柿，炖鱼时可以放一些豆腐，这样可以帮助保留钙质，减少钙质流失。
第二蛋糕、面包和其他精致食品
如果宝宝吃太多的面包和蛋糕等加工精美的食物，会导致大量的钙流失，而这些食物中的含糖量很高，糖的代谢需要钙的支持，所以吃大量的蛋糕和面包很容易导致消化时钙的流失。 因此，在给宝宝节食时，尽量少吃太娇嫩的食物，要多给宝宝吃玉米、红薯、粗粮等，促进宝宝对钙的吸收。
第三高磷食物
磷在人体内容易与钙发生反应，产生不易被人体吸收的物质，所以吃磷含量高的食物很容易引起钙发生反应，因此容易导致缺钙。 生活中的真菌中含有大量的磷，所以父母通常会给宝宝多吃水果和蔬菜，以促进磷的平衡。 另外，宝宝吃钙片时，不要给宝宝喂含磷较多的食物。
如果你的孩子缺钙，重要的是要找出导致你的孩子缺钙的原因，然后立即给你的孩子补钙。 缺钙会对孩子的生长发育造成很大的危害，而目前大部分缺钙都是由于饮食不均衡造成的，希望各位妈妈在照顾宝宝时一定要多加注意，以免让孩子体内的钙被食物“偷走”。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一期，吃好的辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，如果想要喂养一个健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那么该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
例如，给宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长们对添加容易进入的辅食有哪些误区？添加辅食的过程中容易出现哪些问题？婴儿食品需要准备哪些工具？等一会。
每周吃什么教导父母避免误解，并每周提供辅食食谱。 它列出了从 6 个月到 1 岁的儿童每周应该吃的辅食食谱。
在1至3岁之间，为儿童提供如何补充钙、铁、锌、硒、便秘、咳嗽等各种食谱，具有实用性。
附录还包含定量表和添加辅食的知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》全书，里面全是215种花样多、营养齐全的辅食，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人好学。
手里拿着一本好书，你就会心底底地给孩子喂辅食，尤其是从6岁到1岁的半年时间里，如何一步步给孩子做营养辅食，不用家长操心由于每周的食谱都安排得很清楚，所以父母只要跟着做，就可以用美味营养的辅食来满足孩子的胃口。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**它也很便宜，只要69，就可以保证孩子营养均衡的辅食，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完宝宝，正准备给宝宝添加辅食的父母，如果想知道这本书《每周吃什么》，请点击下方“购买”了解更多并进行购买。