冬天是一年中最冷的季节,为了照顾家人的健康,我总是关注补充的问题。 每年冬天过后,我丈夫的贪吃都是酸菜,作为一个半东北人,他对这种美味情有独钟。 酸菜是我国东北地区的一种特色食品,富含益生菌和酶,对健康有很好的保护作用。 酸菜煮猪肉汤是一道经典的酸菜菜,不仅美味,而且营养丰富。
酸菜汤的配料很简单,我们只需要准备酸菜、五花肉、葱、姜、盐、料酒、食用油、鸡精和蚝油即可。 首先,我们需要对酸菜进行加工,如果我们购买现成的酸菜,我们可以直接使用它。 但对于酸度较高的酸菜,我们可以事先用水洗净,以减少酸味。
接下来,我们将五花肉切成薄片,放在一边。 选择五花肉是因为它味道香而不腻,而且与酸菜相得益彰。 将锅加热,倒入适量食用油,先将五花肉放入锅中翻炒。 为了去除异味,保持汤汁的清爽口感,我们可以在炒菜过程中加入适量的料酒。 当五花肉微黄时,加入葱丝和姜丝,继续翻炒,带出香气,使肉片更加鲜美可口。
1.将预先准备好的酸菜放入锅中,倒入适量的开水,大火煮沸,然后转小火继续煮10分钟,确保酸菜完全调味。
2.在煮酸菜的过程中,我们可以适量加入盐、蚝油和鸡精,用勺子搅拌均匀,让调味料充分融入汤中。
3.继续大火煮5分钟,待酸菜完全吸收味道后再关火。
4.最后,在酸菜汤上撒上少许切碎的韭菜,让汤汁更加鲜艳芬芳。
经过以上简单的步骤,一锅香喷喷的酸菜肉片汤就完成了。 汤清淡爽口,不油腻,酸菜的酸味与肉片的香气相得益彰。 在寒冷的冬日,一碗热气腾腾的酸菜汤可以温暖身心,给全家人带来安慰。 无论是作为主菜还是配菜,它都是一种美味和营养的选择。
1.如果您购买或制作的酸菜味道特别浓郁,可以提前用清水浸泡或清洗,以去除酸味,使食材更加美味。
2.选择肉片时,可以使用五花肉或梅花肉,炒一会儿会让汤汁味道更加鲜美可口,而且不会油腻。
3.调味时,不需要放太多调味品,只需适量的盐、鸡精和少许蚝油即可。 对于喜欢吃粉丝的朋友,也可以适量添加一些粉丝,增加口感。
养生基地
更多精彩内容请打开APP扫码关注“月际频道”。