对于正常游泳者来说，一次可以游多长时间被认为是正确的

游泳是一种很好的运动形式，可以增强你的心脏和肺部，提高灵活性和协调性。 然而，不同的人对单次游泳的时间长短有不同的看法和经验。 那么，一次游泳需要多长时间呢？

一般来说，单次游泳的长度应根据个人的体质、游泳技巧和游泳环境等因素来确定。 对于初学者或体质较弱的人，建议每次游泳时间不要超过20-30分钟，以免过度疲劳或身体不适。 对于有一定游泳基础或身体健康的人，游泳时间可以适当延长，但一般不宜超过1-2小时。

此外，还有几点需要牢记：

1.游泳前做好热身运动，避免水中抽筋等意外情况。

2.以适当的速度和呼吸频率游泳，不要太急躁或太慢。

3.游泳后，要及时补充水分和养分，避免身体脱水或过度疲劳。

综上所述，单次游泳的长度应根据个人情况来决定，不要盲目追求长游，以免对身体造成不良影响。 同时，游泳时要注意安全卫生，以免发生事故。