苗苗妈妈最近一直在问：“苗苗为什么这么不喜欢吃辅食？我还比较了几家店家让她选择，难不成我选错了？如果我不一直吃营养，我跟不上，我该怎么办？庄壮的妈妈说：“要注意的事情很多，毕竟孩子才刚开始吃辅食，别那么着急，再试一次。 “想必添加辅食的问题一直困扰着很多新手妈妈，但只要科学添加，宝宝一定能爱上辅食。 
宝宝在6个月左右可以进入辅食阶段，因为妈妈的母乳已经不能满足宝宝的营养需求。 营养需要从辅食中获取。 在初始阶段，辅食大约是每天一次。 吞咽期约为2周，宝宝习后，可增加到每天2次。
由于宝宝刚刚从母乳换成辅食，所以这个阶段的辅食必须能够保证宝宝正常吞咽。 近似粘度是指我们平时喝的酸奶。 您要确保的是没有粗糙的颗粒感并且味道顺滑。 即使是超市买的米粉，也要按照这个粘度与奶粉或母乳混合。
当宝宝开始习惯吃辅食后，宝宝正式进入这个时期。 之所以叫蠕虫期，是因为宝宝开始长牙，有一定的咀嚼能力，要开始让宝宝在吃辅食的过程中有一定的味道，去适应事物，锻炼宝宝的蠕动和咀嚼能力。
这时，宝宝可以尝试在米粉之外添加一些类似面条的辅食。 建议每天吃两次辅食，一餐是糊状的，一餐是面条。 大概食物的味道和状态和我们吃的嫩豆腐差不多，用手指很容易碾碎，但逐渐保留了食物的部分颗粒感，让宝宝体验到颗粒感和粗糙感，并记住这种感觉。
待宝宝对少量的粗糙感和颗粒感有一定的感觉后，宝宝就可以进入咀嚼期了。 大约在这个阶段，宝宝可以每天添加 3 次辅食。
宝宝的牙齿开始接受食物的原始形状。 然后开始用门牙咬东西，用牙龈压碎东西。 我们需要锻炼的，还有宝宝的咬合和咀嚼动作。
在这个阶段，食物应该做得足够硬，容易破碎，父母也可以吃。 大概相当于我们煮的更浓更软的米粥，这个时候食物的味道和柔软度可以参考我们吃香蕉时的感觉。 这时，建议保持主食、肉类和蔬菜的均衡摄入。
第一口辅食吃什么
宝宝的第一口辅食尤为重要，因为它是除母乳（或配方奶）之外的第一口食物，是给孩子对辅食的第一印象的关键。 一般来说，宝宝第一口辅食会选择宝宝米粉，因为纯粮米粉很少会让宝宝过敏，而且味道清淡，容易消化吸收，考虑到宝宝半年后身体的铁消耗量，最好选择铁强化宝宝米粉。
辅食的量由少到多
宝宝的肚子很小，给宝宝添加辅食一定要坚持适量的原则，一开始吃的量只需要1勺，然后逐渐增加到2-3勺，随着宝宝年龄的增长和体力消耗的增加再逐渐增加，不要一次给宝宝喂食过多， 容易造成食物堆积，引起消化不良，严重时可能影响宝宝不再接受辅食。
辅食的质地从薄到厚不等
宝宝辅食的添加质地的原理是从液态到半液态再到固体，让只会吸吮的宝宝可以先从液态奶慢慢过渡到半液态。 比如当孩子进入乳牙萌发期时，宝马可以在北鼻中加入一些柔软可口的果蔬泥，不仅营养丰富，而且半液态果泥更有利于宝宝的吞咽，胃肠也不难消化。
辅食的种类从单一到多种不等
辅食喂养是为了将来营养的多样化，但是在开始的种类一定要从一种开始，然后让宝宝慢慢适应，经过3-5天的食物适应期，然后逐渐增加到两种，三种，到最后的品种，在这个过程中，需要更加小心， 如果宝宝不能接受新的辅食，那就先放，一旦发现宝宝过敏，应立即停止喂食。
吃好的辅食对孩子的成长非常重要，吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力。 因此，如果想要喂养一个健康聪明、免疫力强、不爱生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。 这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本厚厚的书内容丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。 比如在书中，如何安排不同年龄宝宝的日常膳食，宝宝应该几点**，宝宝几点吃辅食都写得很清楚。 对于不同年龄的宝宝，如何安排一天的进餐总量都有明确的标注。
以8个月大的宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书上列出了详细的食谱，只要妈妈按照书本做，宝宝就可以吃到营养美味的辅食。
一位妈妈说，自从她按照书上给宝宝做辅食后，宝宝就不再挑食了。 在不知不觉中，宝宝的食欲增加了一倍。 不到一个月的时间，宝宝的脸就变得好看了，更不用说了，还长出了3斤肉。 看到宝宝睡得香甜的，小脸涨得通红，妈妈很是高兴。
另外，这本辅食书中的每一种辅食都设计得非常合理，根据宝宝的月龄，从宝宝六个月开始，每餐吃什么都详细写在书上。
每种辅食的制作也都写得很详细，具体需要的原料克数、制作过程、孩子可以添加哪些营养成分都写得很清楚。
同时，也总结了很多在添加辅食的过程中容易出现的问题，妈妈看完就知道该怎么处理了。 让宝宝吃得健康，长高。
收到很多宝马的书后，爱不释手，越看越喜欢，还根据书做了好吃的，也很方便。 并且还有200多种辅食，每天为孩子们做，让孩子们吃得开心，吃得更健康，吃得更高。
用过的人都说好，赞不绝口：
书中，针对6个月大和3岁的宝宝食品，列出了每周每天吃什么，科学权威，营养美味。 这本书一经问世，就得到了很多育儿专家的赞赏和推荐，也让很多育儿妈妈喜爱不已。
在专业人士的帮助下，即使是新手父母也可以方便地添加辅食。 如果想了解更多模式辅食的具体方法，可以点击下方链接进行购买。