妇女节快乐
去年冬天，为了**，我想到爬楼梯做运动，断断续续地坚持了两个月，从108减少到102。
然而，我发现减肥是一回事，令我惊讶的是，体型的变化最明显！ 双下巴不见了，背部变薄了，臀部卷曲了，大腿收紧了，睡眠质量提高了。
每个节日都会长五斤，没有意外，节后体重又长回来了，但应该充气，从218日，我开始输了，半个月就挑战了5斤，到3斤当 5 很好时，重量很容易回到 102
这一次，我再次给自己定了目标，到三月底我减掉了98磅！ 以俏皮的态度，我认为这不是一个困难的挑战！
其实，当我说这句话时，我不想说我有多好！ 我的意思是，如果你想做某件事，那么请在心里问问自己，你是否真的想去做，并下定决心去做，这并不难！
我家戒烟了，四五十年的老烟民都说要戒烟，我适应不了速度！ 人们说真的没有痛苦，也没有别人说的那么难！
所以，如果你想做某件事，先问问自己，你是真的想做还是只是说说而已？
如果真的想做，就要马上行动起来，想办法，练起来，先连续做三天，然后一周、半个月、一个月，边做边探索，边做边找节奏，边做边调整。 不，你永远无法想象你实际遇到的问题。
我打算每天写1000字的时候，我连续写了三天，我写的越多，我感觉的越多，我写的越多，我写的词汇量就越多。 但是我一停了两天，阻力就马上来了，我不想写，我不知道该写哪里。
如果拖延三天，计划基本就废了。 大脑中所有好不容易建立起来的神经元也被打破了。
过了一会儿，如果你想再写一次，你就必须重新开始！ 每当这种情况发生时，它相当于总是在 0 点钟方向旋转。 我后悔了，要是我能坚持下去就好了！ 也许我已经写了几十万字了！
我有熬夜的坏习惯！ 更烦人的是，你熬夜越晚，就越难入睡，甚至会苦苦思索自己一夜都睡不着，第二天状态很差，头疼肿胀，一直想改变，却改不了！
每天早上我都想早点睡觉，但我继续熬夜玩。 我做过无数次心理建构，但我没有成功，为什么？ 其实，因为根本就没有下定决心要这么做，只是停留在思想层面，根本就不想早睡，一直觉得玩一会儿就好了。
所以这么简单的小事，却往往不成功！
初春，重新开始，现在播种，秋天收获。
因此，如果您有任何想法，那就去做吧！
想美，想学，想开始新生活，春天有一万种可能，只要你想，马上行动吧！ 只要你行动，你就会有结果！
更何况，贾玲给了我们一个良好的开端，连她都能减肥，我们为什么不能呢？ 不要比较团队，毕竟是个人意志，只要你愿意，你还是可以成功的！
在这个充满希望的春天里，让我们做一个成长的伙伴，到秋天的收获，愿我们都能收获不一样的自己！
加油！ 