一想到陈一涵，你会想到什么？
是“元气妈妈”，还是“纯玉少女”的活泼少女？ 还是“地表最强的孕妇”跑马拉松的女神？
在跑步爱好者的眼中，陈一涵的这个决定是我们大众跑步者的典范代表，不仅跑得好，还保持着完美的身材。
最重要的是，她能够在产后不到2个月的时间里跑完220公里的长距离接力赛，跑了20多个小时！
不少网友表示，正是自己多么热爱跑步，才达到这样的自律。
或许，透过陈一涵的身影，也告诉我们，无论岁月如何流逝，42岁的她依旧以青春的姿态生活着。
在最近的厦门马拉松赛上，最耀眼的明星之一就是陈一涵，她身穿黄色夹克为跑者加油助威，成为赛道的亮点，不少跑者要求拍照。
当然，透过现场的**，还是看不出陈一涵已经是两个孩子的妈妈了，而且她真的是一个纯洁的玉女，活力十足。
所有这些保持好身材和活力的节目，都离不开她的自律锻炼，记得在之前的一档综艺节目中，她坦言：我非常喜欢跑步，几乎在那个时候我每天早上都会跑8公里，因为一切都只有8公里！ 多巴胺是在跑步8公里后产生的，这种快乐会让她一整天都心情愉快。
也许这就是跑步的魅力所在，要我说陈一涵喜欢跑步不仅已经成了一种习惯，更是一种瘾，不然他也不会在怀孕期间大肚子跑5公里了。
其实我们身边很多跑者也是这样，如果一天不跑，就会慌慌张张，说白了，他们就在坑里，已经沉浸其中了，不想跑就很难跑。
相信每个热爱跑步的人都有过这种感觉，这也许才是真实的。
我特别喜欢陈一涵说的：凡事都只有8公里，不开心就跑！
是的，那些人生不快乐、不尽如人意的人，让它们在奔跑中随风飘走，用汗水擦去！
世界上没有什么是八公里跑不了的，如果有，第二天再增加八公里。 ”
真的，请相信陈一涵的跑步经历，也请相信每一个跑步的人。
当你的生活一团糟时，试着穿上你的跑鞋，换上衣服，去外面跑步。
跑步真的是你自己难得的自由空间。
尤其是对于一个中年人来说，当你跑步的时候，你完全可以和自己以及那个内心深处的自我对话。
当你跑完的那一刻，汗流浃背的茶点会给你一种释放的感觉，只要你坚持下去，你就会爱上跑步！
另外，跑步的好处就不用多说了，看看陈一涵跑了这么多年，为什么还能保持少女般的笑容。
时间对每个人都是公平的，花时间跑步，希望我们都能像陈一涵一样学习，热爱运动，保持自律！
正如她所说：一切都只有8公里，如果你不开心，就跑......
热爱奔跑，热爱生活。 欢迎关注小方硕跑步，为你分享更多跑步资讯！