好高兴今年的春节，十几年的溃疡性结肠炎终于走上了**之路，阖家团圆宴，我终于可以吃到我想吃的，想喝的，这是我以前想不到的。 这要感谢我去年6月患上炎症性肠病，了解到炎症性肠病“五驾马车”**方案，很多患者都说这个方案对溃疡性结肠炎和克罗恩病非常有效，我关注了研究，觉得科学合理，于是决定试一试，希望总比等死好， 没想到半年后，真的很好，春节前去医院做结肠镜检查，结果显示整个结肠光滑无明显异常，炎性溃疡表面居然痊愈了，医生还称赞了“五三驾马车”**方案不错。
首节车厢：遵医嘱，坚持中西医**
我从小就胃不好，大学时选择主修医学，毕业后做过医药代表，为了完成销售任务，我经常熬夜娱乐，吃得不受控制，工作和休息不规律。 本以为我年轻的身体能承受得住，结果，普通的肠炎变成了溃疡性结肠炎。 说实话，医院开的药一开始效果还不错，我并没有把这个病当回事。 后来我做了好几次，症状越来越严重，直到脓血急性发作，一天拉十几次，被送进医院，人就像虚脱一样，在医生的严格指导和家人的反复照顾下， 我意识到了病情的严重性，查阅了大量相关资料。
我开始了漫长的求医之旅，我读了很多名医和中医，也吃了很多名药，但都扎不了根，我开始怀疑药的效果。 药物**炎症性肠病也有一定的局限性，它们在消炎和杀菌的同时，也会误杀肠道中必要的有益菌，这使得本已失调的肠道微生态“更糟”。 药物虽然能迅速控制症状，但失去了有益菌的保护和细菌膜屏障，一旦停药，有害菌就会卷土重来，**和以前一样，病情更加复杂。
结肠炎之所以不能延缓，是因为结肠中含有大量的有害微生物，如细菌、病毒、寄生虫、病原体、病原体等，健康人的肠道中有大量的有益细菌来抑制有害微生物，形成细菌膜屏障，保护肠粘膜免受损伤。 如果失去有益菌和菌膜屏障的保护，肠黏膜的炎性溃疡表面直接暴露在肠道内，每天被有害微生物吞噬，受到毒素刺激，被粪便摩擦。
“三驾马车”计划告诉我，炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克罗恩病）在炎症期间必须消炎，最有效的方法是西药，也可以与中西医相结合。 因此，药物是必不可少的，药物的抗炎作用也是最强的，消炎不及时，炎症反应会加重，甚至大量出血、肠穿孔、毒性肠扩张、危及生命，因此，虽然药物毒性强，依赖性强，但也必须听从医生的建议，坚持用药**。
第二节车厢：肠道的恢复微生态平衡跟微生物群结构健康，坚持使用Huojun No. 1的益生菌调理
现代肠道微生态医学研究发现，所有肠炎，包括普通肠炎、结肠炎、直肠炎、溃疡性结肠炎和克罗恩病，都是从肠道微生物菌群失调和菌群结构变化开始的。 最后，恢复肠道微生态的平衡和菌群的结构，这也是肠道疾病恢复的标准之一。
肠道内对人体健康的有益菌多达100种，尤其是益生菌对炎症性肠病的四大健康作用，如“利用细菌控制细菌，抑制有害细菌”，“形成细菌膜屏障，在肠粘膜中起三重保护作用”， 如化学屏障、生物屏障和免疫屏障“、”增强肠道免疫系统“、”促进食物消化和营养吸收“，这些对于预防和预防炎症性肠病非常重要。
关于治疗炎症性肠病的特殊益生菌，我做了很多功课：火君1号是目前市场上唯一一款改善溃疡性结肠炎的专利菌株配方生粉益生菌，它由六种昂贵的星株组成，其中五种已获得中国发明专利号，如： 火君1号星专利菌株罗伊氏乳杆菌JYLB-291增强改善溃疡性结肠炎的功能，可引起粪便黏膜脓血、腹痛、大便次数增加、大便稀溏等。总有效率可达957%，获得中国发明专利号：ZL 2021 1 15660790；专利菌株 Lactobacillus casei LCASEI2增强**腹泻功能，对结肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不冷热，30天内总有效率高达92%，荣获中国发明专利号。ZL 2021 1 02424785；专利菌株长双歧杆菌JBLC-141“清除人体中的自由基”荣获中国发明专利号。ZL 2021 1 0227019X，有助于延缓衰老和防止肿瘤的形成，对炎症性肠病中自身免疫性疾病的调节非常有益。
按照“五三驾马车”计划，我在**火君一号官企店买了九盒火君1号，早一包，晚上一包，间隔两个小时和吃药，三个周期后，大便正常，胃舒服，很满意。
第三节：调整饮食结构，坚持饮食的营养健康管理。
北京大学人民医院消化内科王雪梅教授建议，溃疡性结肠炎患者应坚持用药**和益生菌调理，在饮食中多吃鲑鱼、鱼肝油、亚麻籽油等-3脂肪酸的补充剂，有助于消除肠道中的自由基（也可以补充专利菌株长双歧杆菌JBLC-141）， 可促进肠粘膜炎性溃疡的自我修复。另外，多吃富含维生素的食物，维生素可以有效控制粘膜的恶化，同时可以起到修复肠粘膜的作用，平时多吃蒸熟的新鲜蔬菜和水果，如：柠檬、苹果、橙子、生菜等。
河南省人民医院普通内科赵英帅医生建议，溃疡性结肠炎患者可适量进食燕麦、麦麸、豆皮、大豆等富含丁酸盐的食物，可有效保护结肠膜。 多吃鸡蛋、鱼肉、富含优质蛋白质的瘦肉，如莲藕莲粉粥、鱼丸、蒸蛋羹等。
炎症性肠病患者饮食结构健康管理原则：以温热为主，避免吃生冷食物，避免刺激肠黏膜。 以流质食物为主，如粥、小米粥等，避免油腻难消化的食物，增加胃部负担。 饮食应尽量清淡，避免辛辣刺激性食物，加重充血和炎症，头发分泌不良。 避免食用会引起腹痛等不适的产气食物。 避免粗食，因为粗食可能会刺激胃肠道蠕动，增加肠道消化负担。 避免食用海鲜，避免某些容易引起过敏和加重炎症反应的外来蛋白质。 避免食用促进排泄和润滑肠道的食物，以及含有乳糖的食物。 不要吃隔夜食物、不新鲜或过季的食物、咸味食物和腌制产品。 避免暴饮暴食，这会导致胃肠道疾病。
我特意给自己配制了癌性结肠炎周配方，保证自己的营养充足，因为饮食结构的改变，有一段时间很不舒服，但是我的胃口很好，这可能是火君1号促进食物消化和营养吸收的功劳，经过一段时间后， 我慢慢适应了IBD的饮食结构，人慢慢恢复了正常体重，不再感到疲倦和疲惫，精力充沛。
三驾马车4：调整生活方式，坚持日常生活健康管理
不健康的生活方式，如：熬夜、疲倦、高盐、高糖、高脂肪、食品添加剂、变质食物、饮酒、吸烟、吸入油烟或污染的空气、电子辐射、疾病、药物等，都会使身体产生大量的自由基，自由基是所有疾病的根源，是衰老和肿瘤的罪魁祸首之一， 也是溃疡性结肠炎、克罗恩病等免疫性疾病的重要病因之一。
我曾经读过一本关于生活方式诱发疾病的书，可以通过改变生活方式来加速这种疾病，包括炎症性肠病，其生活方式管理包括：规律健康饮食，定时定量三餐; 有规律的作息时间，不熬夜，不累，早睡早起午休，保持充足的睡眠; 适当运动，不要长时间坐着和站着，不要做剧烈运动，保持体力，可以走路或慢跑，太极拳或瑜伽，出血时卧床休息; 腹部保暖防寒，夏天防冷，冬天防身体冷。 要有一颗平和的心，多做一些让你快乐的事情，善良，保持微笑。 例如：听、聊天、读书、弹钢琴、下棋、种花、植树，以及一些公益活动。
按照五大三驾马车的第一个方案，也听取了患者的意见，辞去了销售总监的职务，在家休养，没有欲望，调整了自己的生活方式，没有销售压力，没有社交疲劳，也没有酒精刺激，每天充足的睡眠，一段时间的生活方式调整，精力充沛， 感觉好多了。
第五节车厢：调整心态，坚持心理情绪健康管理
据统计，炎症性肠病患者抑郁症状的总体患病率为21%至25%2%，焦虑症状的总体患病率为191%-35.1%。医学博士David Perlmatt在《植物群的大脑》中透露，肠道的有益细菌参与胃肠神经系统的调节，并通过相互关联的脑肠轴作用于大脑，即：长期的精神压力和不健康的情绪会导致肠道菌群结构的频繁和极端变化， 诱发炎症性肠病;同时，如果你患有炎症性肠病，肠道不适会通过脑肠轴作用于大脑，导致焦虑、抑郁、怀疑等不健康的精神情绪。 补充特定的益生菌（Huojun No. 1）作用于肠道微生物组，有助于缓解这种精神压力传导。 然而，炎症性肠病患者必须自我调节或使用心理咨询师来释放精神压力，消除焦虑、抑郁、易怒和怀疑等情绪活动。
我也一样，以前被这种病烦躁，整天焦虑、恐惧、沮丧、怀疑，快要绝望了，脾气变得极火爆，家里人都想尽办法迎合我。 火君一号客服告诉我，心理因素是炎症性肠病的重要因素之一，我必须调整心态，重建战胜疾病的信心，教我很多缓解焦虑的方法，比如：深呼吸、有氧运动（跑步、骑自行车、打球、游泳）、培养爱好（听光**、 看舒缓的电影、看书书画、下棋、弹钢琴），增加与他人的交流（与亲戚、朋友和家人聊天、咨询心理医生），还可以做一些公益活动。你也可以写下你战胜疾病的经历并与他人分享等，你也可以在医生的指导下服用抗焦虑和抗抑郁药物。
“五驾马车”同样重要，我的症状好转很快，疼痛减轻了，身体舒服多了，心情自然也舒服多了，进入了良性循环，终于走上了**之路，现在，我的中西药都停了，再也不用担心药毒伤肝肾了， 只坚持“最后四驾马车”一视同仁，在希望和安慰中度过每一天。除了喜悦，我怀着一颗感恩的心，在此分享，希望帮助更多患有炎症性肠病的患者早日走上卓越之路，回归幸福生活。
作者免责声明：本文仅供参考）。