有一种病，男人不愿意承认，女人也忍受不了，但说出来又不方便。 事实上，勃起功能障碍对男性来说是一种难以言喻的痛苦。
过去，我们以为勃起功能障碍是中老年的疾病，但现在，时代不同了，生活压力、环境污染、劳休紊乱，让这种疾病越来越年轻。
一
** 疾病比例上升
40岁以上的男性患ED的风险很高
根据世界卫生组织此前的报告，**疾病是仅次于心脑血管疾病和癌症的第三大男性健康杀手
让我们来看看之前报道的发现：
根据全国卫生健康调查数据，我国男性ED总体患病率为405%。换句话说，每2个中年男性中就有1个可能是ED;
只有42%的中国人对自己的性生活感到满意，而这些男性中只有不到一半的人对自己的性生活“完全满意”。
对于她们的女性同胞来说，情况更加令人沮丧，她们中只有24%的人能够定期实现大和谐，正好是全球正常指数的一半。 （来自***制造商的全球**指数调查报告）。
感到压力大？不要太紧张，调查结果只代表暂时的情况，给大家敲响警钟;让我们采取预防措施。
二. 二.第二
ED是怎么发生的？它会缠住你吗？
为了更多地了解ED的**，我们先来了解一下丁丁勃起的生理过程。
丁丁勃起时发生了什么？
受到刺激后，肌肉会短暂放松，使血液渗入海绵体的血管中，当压力上升到一定限度时，它不会停止，此时叮叮变得又硬又长。 刺激停止或发生**后，血液返回丁丁，即虚弱。
血流过程由神经和各种化学因素控制，当大脑接受性刺激或性暗示时，这些因素通常受到大脑的刺激这种大脑信号在焦虑和抑郁时受到抑制。
因此，我们可以确定，当血液、神经或化学信号中的一个或多个因素出现问题时，就会发生勃起功能障碍 （ED）。
ps：
这些因素包括生理和心理因素，它们经常相互作用
心理因素症状包括焦虑、紧张、压力等;
生理因素这就是我们所说的器质性因素，包括血管病变和神经系统疾病。
什么是勃起功能障碍？
当出现以下情况时，男性同胞应予以注意，并应采取积极的态度来规避风险：
有打屁股的欲望，但丁丁无法勃起;
勃起不充分或短暂，使丁丁无法进入**;
病程至少为3个月;
不是由器质性或医学疾病引起的，也没有精子或药物滥用。
三
哪些生活习惯会导致ED的出现？
长期饮酒、吸烟、熬夜：会导致机体免疫力严重下降，可能诱发ED。
工作压力过大，家庭压力过大：容易受到创伤，导致长期紧张或焦虑，夫妻不平衡，容易诱发ED。
血管原因：导致对外海绵动脉血流量减少的疾病可能诱发ED，例如：动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、动脉分流和心功能不全。
手术和创伤：大血管手术、前列腺癌**、腹会阴癌**、骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或跨式损伤等手术都会对叮叮造成血管和神经损伤，导致ED。
虽然男同胞的压力和责任有点大，但不要忽视自己的健康，同时也是为了给对象一个健康的未来。
四
如何预防勃起功能障碍？
预防姿势就像你是否能始终如一地做一样简单。
加强运动
只有强壮的身躯才是性生活的基础，所以要多运动，这样才能锻炼骨盆肌肉和括约肌，延长性生活时间，增强勃起力度。
做好节食
男性朋友一定要积极控制体重，不让自己的身体超重，戒烟戒酒，不吃油腻的食物，多吃蜂蜜、松果、麦芽油、海苔、南瓜子、坚果、黑食。
控制手淫次数
如果你手淫太频繁，会影响你的性生活。 适度的手淫可以减轻压力，防止前列腺炎症的发生，同时还可以促进精子的产生，使其更有活力。 如果你没有性生活，你可以每周手淫一次。
了解性行为
一些未婚男性声称有阳痿（缺乏或无法勃起），但通常只是没有足够的刺激来引起，不能被视为一种病态。
新婚夫妇做爱时，男方紧张兴奋，女方畏惧害羞，配合不好，导致缺乏经验，而不是病态，去理解和安慰对方，久而久之，他们大多能得到满足和和谐。
最后：男性要注意不时调节自己的情绪和情绪，保持开朗乐观的心态，增加体育锻炼，有助于增强身体素质，提高身体抵抗疾病的能力。
排除那些特殊因素的影响下，真的不可能，也没必要太伤心，也可以去医院找**，建立信心，积极配合医生。