龙，在中国人眼中是一个非常吉祥和幸运的十二生肖，强壮的体魄，精力充沛的都是对十二生肖的很好的描述，很多家庭都会在龙年争先恐后地生下宝宝，希望宝宝能身体健康，顺利平安。 龙宝宝出生的多了，这意味着新手妈妈多了，尤其是那些需要自己动手的妈妈，有时候没有办法开始喂养新生儿。 如何正确科学地喂养，宝马更是懵懂。
如果喂养方式不正确，不仅会导致宝宝消化功能障碍，长期还会因精神厌食症而引起营养性疾病[3]。 看更多，观察更多“按需喂食”和“科学喂食”是每个人都必须学习和掌握的技能为了宝宝的健康成长，今天我们就来学习宝宝的正确喂养方法。
首先，让我们来看看0-36个月大的婴儿喂养需要经历的重要阶段：
1.新生儿出生后（出生后30分钟-1小时）尽快开始母乳喂养[1];
2.4个月后，晚上可以不喂母乳[1];
3.6月时，添加其他食物（辅食）[5];
4.0 12个月经历食物进展，液体-果泥-固体食物[1];
5.母乳喂养（婴儿配方奶粉）至24个月[2];
6.建议学龄前儿童每天饮用300 500毫升或等效的乳制品[5]。
在每个阶段，宝马需要做什么？
0 婴儿期6个月的母乳喂养可提供宝宝所需的所有营养[1]。 出生后应尽快开始母乳喂养（出生后30分钟至1小时内），早期开始吸乳可以通过吸吮婴儿来促进母乳的分泌[1]。 此外，产后频繁吸吮也有利于胎粪排出，促使黄疸尽快消退[1]。
母乳（婴幼儿配方奶粉）喂养，0 3个月大的婴儿按需喂养，每天8次以上[1]，每次喂养的奶量可以不固定; 3个月后，宝宝的**间隔逐渐规律; 4 6月龄婴儿大约每3 4小时喂食一次[1]; 4个月后，大多数婴儿晚上可以睡得很好，这时他们可以在晚上不进行母乳喂养[1]。
经常**，晚上不喂奶，有利于婴儿养成良好的饮食和睡眠习惯。
大家要注意添加辅食的时间！
婴儿6个月大时添加辅食[5]，为满足婴儿的生长发育需求而添加，建议母乳喂养（婴儿配方奶粉）至12或24个月[2]。
为2 至 6 岁之间学龄前儿童（2-5岁）建议每天饮用300ml或以上的乳制品[5]，选择牛奶、水果、鸡蛋和坚果等营养密度高的食物作为零食，不宜选择高盐、高脂肪、高糖的食物和含糖饮料[5]。
请想一个问题：“添加辅食是为了增加营养吗？ ”
事实上，宝宝添加辅食后，微量营养素缺乏的可能性很大。 一般而言，辅食营养密度低，加上母乳（婴幼儿配方奶粉）摄入量减少，婴幼儿无法有效满足其微量营养素需求[4]。 因此，坚持每天给宝宝足够的母乳（婴儿配方奶粉）！
聪明妈妈选择奶粉的技巧，首先建议选择添加益生菌和乳铁蛋白添加益生菌可以有效调节宝宝的免疫功能，减少感染，提高抵抗力[8]。
如果宝宝的肠道菌群不平衡，会直接影响宝宝的生长发育，导致宝宝食欲不振、消化不良、营养不良、腹泻、便秘、腹胀等症状。
益生菌不仅可以调节肠道菌群，促进婴幼儿的生长发育[6]，还可以改善腹泻、便秘、湿疹等问题，增强免疫力[7]。
家长选择含有益生菌的奶粉！ 此外，在喂养宝宝时，要做到：不强制，不专制，不安排，会观察，会学习，会生产，并帮助宝宝茁壮成长。
参考资料： 1] 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心， 北京 100050江景雄.
2] 中外医学研究
[3]江苏省昆山市昆山市第四人民医院，215331冯丽娟.
4] 山东大学.山东省公共卫生学院. 安徽健康职业学院临床儿科教学研究小组，济南 苏州。
[5] 中国婴幼儿喂养现状 *** 2023
[6] 《中国优生学》，1998年第9卷第2期。
[7]郑跃杰.“婴幼儿肠道微生物群和益生菌的新进展”。人民医学出版社.
[8] 上海预防医学， 2019， 32（7）.