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昨天是刺痛，春天的第三个节气，象征着冬天的结束和万物复兴的开始。 此时，仿佛大自然被注入了新的生机，万物都充满了希望和活力。 然而，随着春天的到来，很多人也感到一种慵懒的困倦，也就是我们常说的“春天的困倦”。
春天嗜睡是因为冬天为了抵御寒冷，**的血管处于收缩状态，内脏和大脑的血流量增加，大脑的氧气也增加。 但是，到了春天，随着温度的升高，血管和毛孔逐渐松弛，血流量大大增加，流向大脑的血液相对减少，大脑的含氧量也降低，因此出现了懒惰和嗜睡的现象。
那么，如何驱散这春天的困倦呢？
然后喝一杯橘皮茶。 橘皮是柑橘类水果的干燥和成熟的果皮，自古以来就是中药常用的药材之一。 味辛苦，温热，回脾肺经络，有调气健脾、干湿化痰的作用。 春天，适量饮用橘皮茶，可以调和气，醒神醒脑，帮助人驱散春意。
制作橘皮茶的方法非常简单
首先取适量的橘皮，用清水冲洗干净，然后放入茶杯中。 然后，用热水冲泡，等陈皮充分浸泡后，就可以饮用了。 如果想要更好的口感，还可以在茶叶中加入适量的蜂蜜或红枣，这样不仅可以增加甜度，还可以增强茶叶的营养价值。
除了能够驱散春天的困倦之外，橘皮茶还有许多其他好处。 它可以帮助消化，缓解胃痛、腹胀等消化不良症状; 能化痰止咳，对感冒、咳嗽等症状有一定的缓解作用; 它还可以降低血脂，预防心血管疾病。 因此，春季适量饮用陈皮茶，既能驱散春之困，又能保持身体健康。
当然，要想真正驱散春天的困倦，还需要保持良好的工作和休息习惯和运动习惯。 在春天，你应该早睡早起，以确保充足的睡眠时间; 同时，还需要增加户外活动，如散步和慢跑，这有助于提高身体的新陈代谢和免疫力。
总之，一杯橘皮茶不仅是一种古老的智慧，更是一种健康的生活方式。 让我们用一杯橘皮茶驱散春天的睡意，迎接这个春天的生机和希望的季节吧！