春节假期结束时，90人出现症状

农历新年假期过后，很多人可能会出现一些常见的症状，以下是一些可能的情况：

1.疲劳和倦怠：假期期间可能会有更多的活动和社交活动，导致身心疲劳。 假期后重返工作岗位和日常生活可能会让人感到疲惫和没有动力。

2.假日综合症：这包括头痛、肌肉酸痛、失眠、焦虑等身心不适，这可能是由生活节奏改变、饮食不规律、睡眠模式紊乱等因素引起的。

3.情绪低落：假期的欢乐和放松结束后，有些人可能会感到沮丧或沮丧，尤其是当他们不得不回到工作或学校的压力环境中时。

4.工作压力感：开始工作后，您可能会感到压力增加，需要面对新的任务和责任，这可能导致焦虑和紧张。

5.难以适应自己的时间：假期期间可自由支配的时间和轻松的日程安排会使您难以适应正常的工作和生活节奏，导致时间管理困难。

6.社交分离焦虑：与家人和朋友一起度假后，分离会导致一些人出现社交分离焦虑，错过与他们共度的时光。

这些症状在假期结束后相当普遍，但体验可能因人而异。 给自己一些时间来适应和调整是很重要的，并尽量保持健康的生活方式，例如合理饮食、充足的睡眠和适度的运动。 此外，制定合理的计划并逐渐恢复正常生活有助于缓解这些症状。 与同事、朋友或家人沟通，分享彼此的感受，也可以提供一些支持和理解。 如果症状持续或严重影响日常生活，寻求专业帮助或咨询医生也是一个不错的选择。 你有这些症状吗？