你对营养和健康了解多少
雨是二十四节气中的第二节气，此时气温升高，冰雪融化，降水增多，故命名为雨。
春雨是这个世界的精灵，滋润万物，在寒暖时随风潜入人间，让枯木遇见春天，让种子发芽。 大地变暖，万物诞生，天地之间有春天的天气。
下了三次雨。 水獭开始捕鱼，把鱼放在岸上，就好像在吃之前被牺牲了一样。
大雁开始从南方飞回北方。
三等草木发芽]天地之气为泰，所以草木发芽，发芽。这是为了耕地天气。
健康信息预
报告和护理。 雨季依旧是年初的空气，主风多云，风木交加，日冷冷。 “寒是开始，水是冰，霜落，风是均匀的，阳是郁郁的。”春冬季节，“倒春寒”可能比往年更明显，部分地区还下雪，比往年春更冷。 春天恰好是调肝养肝的最佳时节，但肝木的力量不足，肝气容易被压抑。 如果肝气不能正常生长，就会“颠倒就伤肝，夏天冷，长辈少”，影响夏天的生长。 宜健脾肺，补肾养肝。
据国家派来的中医专家介绍，新冠肺炎与湿感、感冒有关。 雨节，降雨量逐渐增加，雨为湿，为土。 如果脾胃虚弱，脾胃就会变弱，脾湿就会加重。 去年大寒之前，全年大地运输不及时，脾胃普遍虚弱。 在暖冬时节，阳气没有很好地封存，脾虚的隐患可能继续存在。 因此，脾脏和土壤仍然需要精心保养。
春天是肝胆的家，本该是向上的、舒展的、条纹的、快乐的，却因为太阳冷水的压力，阳气无法放松，被憋在里面，化作一团压抑的火，也就是“阳气萧条”。 可表现为牙龈肿胀疼痛、口腔溃疡等，因人而异。 因此，注意脾胃的营养，不要吃生的、冷的、冷冻的、冷的食物，少吃油炸烧烤，多吃谷类、种子和根茎类食物，如小米、玉米、山药、土豆、红薯、扁豆等。
金泰年，金子过多或火过多的人（如与农历出生年份的螳螂的朋友）更容易出现肺干，所以应该吃一些润肺养阴的食物，如白木耳、百合、无花果、玉竹等。 这种体质也可以按照孙思邈的话“春天吃粥为宜”，滋养脾胃，清浊化浊。
冷气也会使关节不便，腰关节疼痛加重，体质寒冷潮湿的人一定要注意保暖，平时多做艾灸。
黄帝内经“云：”哪里有恶，哪里就有气。 另一方面，“义是储存在身体里的，作恶是不能行的”。 只有当一个人的义足够时，一个人的抵抗力、免疫力和自愈能力才能得到提高，只有这样才能摆脱病毒的入侵。