春民来了，别担心！ 霍医生：这是你的抗过敏书

春天充满生机，但对很多人来说，这是一个敏感的季节。 如何避免春天的敏感，享受春天的美丽？

接下来，让我们一起来打这场“春民防御战”吧！

1. 春民是怎么发生的？

正是在季节更替，气候多变，早晚温差大，空气湿度高，花粉、柳絮等过敏原增多，导致屏障功能减弱，出现发红、肿胀、瘙痒、脱皮等症状。

2.内外修复，为抗过敏打下良好的基础。

1、保持充足睡眠，多喝水，多吃新鲜果蔬，增强机体免疫力，由内而外抵御泉灵的入侵。

2.选择合适的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。 春季护肤以保湿为主，可以选择含有天然植物提取物的护肤品，帮助锁住水分，增强抵抗力。

3.注意自己的生活习惯，远离过敏原。

1.定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的堆积。 空气净化器等设备可用于改善室内空气质量。

2.弹簧本来就很敏感，过度清洗会破坏屏障，导致问题加重。 建议使用温和的清洁剂每天洗脸不超过两次。

3、春季紫外线逐渐增强，防晒霜少不了。选择适合敏感肌肤的防晒霜，避免阳光直射，以免造成伤害**。

4.尽量避免接触过敏原，如花粉、柳絮等。 在户外时，可以戴上口罩、帽子等防护措施，减少过敏原与**的接触。

让我们从现在开始，打好这场“春民防御战”，享受春天的美好时光！