** 在其他明星的视图之后：
1.沈腾：以前你们可以毫无顾忌地做兄弟，勾肩勾背，别人也不会说不负责任的话。 但现在我有所顾忌，怕被传闻。
2.岳云鹏：以前你们可以互相开玩笑，也没有什么忌讳。 现在不行，怕被误会以为假节目真的搞定了。
3.张晓菲：以前你可以演婆婆媳妇，也可以演母女。 现在我做不到，只能演姐姐嫂子。
*方法：春季禁食法。
第一周（减掉 2-5 磅）。
1.本周是无情而简单的。
2.戒掉所有的零食。
3.戒掉所有的奶茶。
4. 晚上 8 点后不要吃任何食物
5.无需运动。
6.饭前记得喝200毫升温水（不要喝太多）
第一阶段是少吃的适应阶段，每顿饭吃饱八分钟，一周后你会发现你什么都没做，反而瘦了好几斤，身体也变得放松多了。
春季禁食。
第二周（减掉 5-7 磅）。
1.本周开始减肥。
2.早餐和午餐想吃什么就吃什么，晚餐选择水果或果蔬汁。
3.饿着肚子睡觉，不能吃任何晚饭。
4.每天喝足够的2000毫升水。
5.无需运动。
6.身体脂肪开始减少，体重减轻。
这周是清理身体和燃烧脂肪最快的一周，明天醒来你会感觉更轻松，排便更顺畅。
春季禁食。
第三周（减掉 4-7 磅）。
1.这周，身体已经习惯了。
2.饮食与第二周相同。
3.早餐一定要吃鸡蛋，最好是煮熟的。
4.午餐的主食开始减半。
5.每天喝足够的2500毫升水。
6.睡前三小时不要喝水。
这周，身体开始燃烧积累的脂肪，你会觉得你的胃变小了，你更喜欢清淡的食物。
一定要多喝水，保证充足的睡眠。
春季禁食。
第四周（减掉 3-7 磅）。
1. 本周很重要。
2、恢复三餐，但晚餐不吃主食。
3.吃饭前记得喝一杯温水。
4.饮食还是要清淡的，但不要吃重口味的，防止暴饮暴食，晚餐少油少盐。
5. 你可以开始塑形练习。
坚持到这一点，你至少会减掉十几斤，你的颜值发生了很大的变化，你可以每天锻炼帕梅拉、哑铃等运动30分钟。