拒绝外表焦虑，35岁以后，我从这些点上“治愈”了自己！

走过35岁的拐点，我深深地体会到一种叫做“外表焦虑”的社会现象。

与其担心时间的流逝，我选择采取一些步骤，让自己在35岁之后感到更加自信和积极。 以下是我在外表焦虑方面的一些经历。

首先，我学会了接受自己的样子。 衰老自然伴随着一些生理变化，但这并不意味着我们失去了吸引力。 看着镜子里的自己，我学会了欣赏脸上的每一条细纹，每一处斑点，因为它们都是时间的痕迹，见证着我生命中的点点滴滴。 通过接纳自己，我找到了内在美，这让我更加自信和快乐。

其次，我专注于保养，但不是为了符合社会对年龄的刻板印象，而是要对自己的身体负责。 良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动成为我生活中不可或缺的一部分。 通过照顾我的身体，我感受到了健康的美丽，这种美丽是真实而持久的。

此外，我调整了美的定义。 美不仅在于青春的面孔，更在于内在的光芒和人格的魅力。 我学会了专注于培养自己的内在品质，并通过阅读、学习和与他人交流来增强自己的内在魅力。 这让我在35岁以后更加关注自己内心的丰富性，而不仅仅是停留在外在的形象上。

最后，我养成了积极的心态。 岁月是一条不可阻挡的溪流，但我们可以选择如何对待它。 我开始专注于内心的平静和幸福，通过学会感恩，我欣赏当下的每一个美好时刻。 积极的心态使我更年轻，使我对未来充满期待。

总的来说，35岁以后，我通过接纳自己、注重保养、调整美的定义、培养积极的心态，成功地治愈了外表焦虑。 现在，在时间的洗礼中，我找到了一种更真实、更持久的美，而这种美来自于对自己的真挚爱和对生命的爱。