小米粥煮好，小朋友跑去医院也不少！

小米粥煮好，小朋友跑去医院也不少！

1.南瓜红枣粥（在消除食物堆积的帮助下）。

小米+南瓜+红枣。

做法：将南瓜去皮，用小米、红枣洗净，加水适量，放入米饭中，按下煮粥按钮。

2.紫薯燕麦粥（借助排便）。

小米+紫薯+燕麦。

做法：将紫薯去皮，用小米燕麦洗净，加入适量水，放入电饭煲中，按下煮粥按钮。

3.红枣玉米粥（帮助消化）。

小米+红枣+玉米。

做法：将枣核去切成小块，玉米去皮，小米一起洗净，加水适量，放入电饭煲中，按下粥按钮。

4.莲子绿豆粥（借助清内热）。

做法：将绿豆和莲子提前浸泡一小时，与小米一起洗净，加适量水放入电饭煲中，按下煮粥按钮。

5.红豆黑米粥（借助健脾胃）。

做法：将红豆提前浸泡一小时，用小米黑米洗净，加适量水，放入电饭煲中，按下粥煮按钮。

6.山药红枣粥（借助理性气胃）。

小米+红枣+山药。

做法：去枣核，将山药切成小块，用小米洗净，加适量水，放入电饭煲中按下粥键。

@郡主爱生活健康地喝粥。