俗话说：“先暖冷”，春风吹过，唤起了大地万物的觉醒，但随之而来的也是天气的变幻莫测和湿度的无处不在。
在这个季节，身体的免疫力往往处于比较不稳定的状态，再加上春天多风，外来邪气频频入侵，容易引起感冒、咳嗽和痰多。根据中医理论，感冒、咳嗽、痰多与人体的肺和脾有关。 当外邪侵扰或肺脾功能障碍时，体内水液的新陈代谢就会受阻，转化为痰液。
痰液可分为白痰、黄痰和粘痰，其中白痰多受冷邪影响，而黄痰常受热邪影响。 无论出现什么样的痰症状，都需要及时治疗，以免影响呼吸系统的正常功能。 饮食是最方便有效的方法之一。
在中医理论中，饮食占有重要地位，适宜的食物不仅可以滋养身体，还可以辅助**疾病，起到药膳的作用。
针对痰过多的情况，今天就给大家推荐一种叫做“天然痰药”的饮食处方，它不仅适合咳嗽多痰的症状，还有助于清痰，促进脾胃消化功能的恢复。
推荐食谱[猪肺萝卜汤]。
猪肺萝卜汤是以猪肺和萝卜为主要食材的经典中式汤，味道甜美，有助于润肺止咳。 以下是制作猪肺萝卜汤的简单步骤：
配料准备：
猪肺：1对（约500克）。
萝卜：1根（约300克）。
姜片：调味。
料酒：品尝。
盐：调味。 
步骤：
做法：将猪肺清洗干净，用沸水焯水，取出并沥干备用。 萝卜去皮，洗净，切成大块。 姜片放在一边。
预煮：将焯过的猪肺切成小块，然后将所有食材放入平底锅中。
汤：加入适量水，加入一些料酒，用大火煮沸，然后转小火炖1-2小时。 在此期间，表面泡沫被去除。
调味料：加盐调味。
煮：猪肺和萝卜煮熟调味后，即可出锅食用。
技巧：
煮猪肺萝卜汤时，可以加点水或高汤，保证汤的质地和口感更美味。
萝卜可根据个人口味选择，白萝卜或红萝卜，均能达到润肺止咳的效果。
喜欢更美味的人可以适量加入一些姜片来增强口感。
炖煮时间可根据个人口味和猪肺的柔软度进行调整，炖时间越长，汤越浓郁。
这样，就做成了香喷喷的猪肺萝卜汤，不仅口感甘甜，还具有润肺止咳的功效，是春季养生的好选择。