在我离开八个月后，我敢于写下那段黑暗的经历。 那段时间，我自卑胆怯，我顺从，吃不好，睡不好觉，不仅心理上，身体上也睡不好。
我坐在副驾驶座上，听着她在耳边咆哮，耳膜在声音的攻击下嗡嗡作响。 我听不懂她在说什么，或者是不是耳膜挡住了她要说的话。 这是我的朋友和老板，这是我第一次受到如此严厉的批评和指责，我还不能为自己辩护。
这是她爆发中最糟糕的一次，但并不是对我打击最大的一次。 因为在此之前，琐碎的小事带给我的无力感和挫败感已经接近巅峰。 她说她对我的所作所为感到失望; 她会问我：你不知道我为什么要这样做吗？ 她会说，如果你做得好一点，这个项目就不会以这样的方式结束; 她告诉我，如果我听不懂，就不要说话; 她会在别人面前一遍又一遍地说我和同事关系不好; 她还会告诉我她不是......工作
我有时甚至觉得，即使我笑了，她也会用鄙夷的眼神看着我。 我变得更加害怕表达自己的意见，不敢与同事交谈，也不敢做任何她无权做的工作。 我越来越自卑，也越来越胆怯，有时听到她**就吓了一跳，她越看不起我。
那时候，我常常在晚上坐在一楼空荡荡的大厅里，一遍又一遍地翻手机，只是翻页，直到很晚。 我不知道该怎么办，我不知道该怎么办，我不知道我为什么会变成现在这个样子，我的脑子一团糟，我无法好好思考。
直到一个通行证**过来救了我。 一位只和我在一起 5 个月的前同事希望我为他的公司工作。 我一遍又一遍地告诉他，我没有足够的能力做他提供的工作，不是因为我谦虚，而是因为我当时真的认为自己不擅长。 他一遍又一遍地告诉我，我的工作态度和能力得到了认可。 我们谈了很多，也谈了很多关于合作的事情。
放下**，我想到一个问题，对于做同样的工作，她贬低我，认为我做不好，他肯定我认为我能做到，为什么会有这么大的差异？ 他们中哪一个是对的？ 我回顾了过去5年的工作经验，包括取得的成果、同事的认可、受到的批评、犯的错误等。 最后，我得出的结论是，我没有他说的那么好，也没有她说的那么坏。
突然想到了pua这个词。 我非常兴奋，我立即寻找工作场所PUA。 半小时后，我冷静了下来。 几乎可以肯定的是，我正在经历的是PUA。 然后我离开了，虽然我不再做同样的工作，但我工作带来的信心慢慢恢复了，整个状态越来越好。
我出来了，又变成了我自己。 我想和你分享这件事，因为我想给你两个小建议，你可能也在经历PUA，我希望它能有所帮助。
第。 首先，可以尽快撤回早期检测，以避免更多的损害。 一是PUA通常被包裹在漂亮的衣服中，另一个是我们作为当局迷失在其中。 所以很多时候，我们不知道我们正在经历PUA，这时我们需要依靠外力。 例如，当你受到同事和领导的批评和批评，甚至被你的性格侮辱时，你可以向你的朋友和家人倾诉，也许他们可以给你建议甚至提醒你。 比如，你可以仔细观察对方在你面前和在别人面前的言行是否相同，你可以自己去辨别和发现。
第。 2、正确认识自己，不要狂妄自大，也不要狂妄自大。 人是多样的，一个人的观点是片面的，这不足以描述你是什么样的人。 当你被别人批评或表扬时，你可以反思这些话是否被夸大了。 #pua#