开学一周后，我收到了一个**：
“最近有几位学科老师反映，安安在课堂上不认真，经常发呆，做出各种小动作，影响到其他学生，你们家长应该多配合教育。 ”嘿，又是同一个老问题，......上学期，老师三天内起诉了两次，说安安自制力差。不是我不想照顾它，而是我根本不知道如何管理它。 安安放学回家，总是要被催促三下才愿意做作业，坐下也不注意。 一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿捡橡皮擦，一会儿玩指甲。 直到我知道它才动，直到晚上10点多。我讲道理，骂骂咧咧，撕了作业本，孩子却从来不听。 我甚至怀疑孩子患有多动症，去医院检查，结果显示没有问题。 所有的努力都投入了，但没有迹象表明孩子正在好转。 怎么了？ 如果这种情况继续下去，孩子们的成绩如何提高？
焦虑解决不了问题，我只能主动去寻找解决办法。 查找材料、阅读书籍和听讲座。 教育专家李家树先生的一句话给了我一个提醒。 他指出——孩子注意力不集中的根本原因是故意注意力不集中。 人类的注意力主要有两种类型：注意跟无意中的注意力。前者需要消除干扰，一定程度的意志努力和有意识的注意力。 另一方面，后者不需要努力，可以不由自主地关注某事。 下面是一个示例。 在课堂上，一名学生的课本掉在了地上。 有些孩子会不由自主地寻找**的声音，打断学习任务。 另一方面，有些孩子不受干扰，能够将注意力集中在教科书上。 注意力不集中的孩子很容易被无意的注意力打断，从而导致注意力不集中。 为什么同龄儿童的有意关注存在显著差异？ 答案与家庭内部的教育方式有关。 
父母与孩子之间不良的互动模式是孩子注意力不集中的根本原因。 一是势在必行。 这种类型的父母对孩子的学习非常强势，要求孩子做自己想做的事。
人们常说的一句话是：“去做你的功课吧！ ”
拿出你的教科书，快点！ ”
我又发呆了，给我一些关注！ ”
这些基本问题都错了，点心能用吗！ “被动接受指令的孩子没有机会发展自己的有意识的注意力。 当你被父母的训斥打断时，你可能正要思考，你的注意力就会分心。 **也会强化孩子的心脏“学习=讨厌东西这个观点。 如果你对学习有厌恶，你自然不会注意它。 仔细想想，我犯了这个错误。 安安其实很喜欢学习，只是升到三年级的时候，问题才越来越多。
那时候，我对他的前途感到焦虑，在学习上也非常严格和苛刻。 每天盯着他写作业，笔画顺序不对，坐姿不对，他马上就会生气。 在殴打和大喊大叫下，孩子带着恐惧学习，大脑停止思考，难以集中注意力。 一是呵护。 这种类型的父母对孩子的要求很低，没有规矩，无限放纵。
例如，在玩游戏时，您只能玩 30 分钟。
时间还没结束，孩子就回答说：“再给我5分钟时间，让我完成游戏。 ”
到了时间，孩子继续乞讨，又玩了10分钟，父母会放纵。
或者答应孩子，只要他完成作业，就会给他物质奖励。
这种做法剥夺了儿童有意识地集中注意力的机会，并破坏了儿童学习的内在动机。
父母错误的养育方式会使孩子的注意力落后于同龄人。
了解原因后，我开始有意识地培养孩子的注意力。
第一步是闭上嘴巴，给孩子自主权。
以前，我问作业时，我的孩子会把头发吹得乱七八糟，当我提到学习时，我会感到厌恶。
现在我知道，我不断的提醒是一种变相的分心，极大地扰乱了孩子的注意力。
在这段时间里，我逐渐适应了。
放学后，根据孩子当天完成的家庭作业量估计他将花费多少时间。
在与您的孩子协商后，确定持续时间，例如半小时或 1 小时。
在这段时间里，我不会打扰孩子，给他充分的自主权。
我担心我的孩子会不会一直玩。 观察了几天后，我发现没有我的干扰，他的小动作就少了。 教育学者尹建利说
“一个没有机会进行自我控制的孩子是无法学会自我控制的。 ”当孩子意识到学习是自己的事时，他们就更能集中注意力，努力完成学习。
第二步是制定规则并适度干预。 给孩子空间并不意味着放手。
那些极度专注的孩子需要父母的指导来训练他们。 父母可以适度干预，帮助孩子养成良好的习惯。
例如，写作业。 孩子一直发呆，或者不断有小动作，无法集中注意力。
这个时候，就要引导，记住要控制自己的情绪，不要训斥，而是要问：
“怎么了？ 您是否需要帮助解决您不知道该怎么做的问题？ ”吸引孩子对学习的注意力并鼓励他们：
“妈妈，看你写了这么多，我相信你很快就能写完！ ”当孩子们对自己的学习任务有信心时，他们会更加投入。
第三步是创造一个有利于集中注意力的家庭环境。
儿童是环境的产物。
如果家庭环境凌乱嘈杂，孩子的注意力很容易分散。 所以，安安读书的时候，我和安安的爸爸也会在我旁边静静地学习。 一方面实现了以身作则，另一方面也营造了良好的学习氛围。 同时，确保你的孩子有足够的时间睡觉和锻炼。 高级注意力培训师刘辉提到“睡眠方法”。跟“运动方法”。，这对培养孩子的注意力很有帮助。 蒙台梭利曾经说过：“给孩子学习方法的最好方法是让他专心学习。“帮助孩子养成良好的学习习惯，教育会变得更容易，省力。
习惯不可能一蹴而就，专注更是如此，这就需要我们的父母调整错误的养育方式，更重要的是要学会正确的培养方法。