今天是世界青光眼日，所以让我们关注这种眼部疾病，了解风险因素、预防措施以及它可能带来的危害和症状。
青光眼的常见危害：
1. 视力障碍
青光眼的主要危险是视神经受损，随着时间的推移，这可能导致永久性失明。
2.生活质量下降
视力丧失严重影响阅读、驾驶、看电视等日常活动，还可能引起焦虑、抑郁等心理问题。
青光眼的常见症状：
1.视野缺损
青光眼在早期可能没有明显的症状，但随着疾病的进展，周边视野会缩小，最终**视力也可能受损。
2.眼压升高
青光眼患者通常眼压高于正常水平，但并非所有眼压高的人都会患青光眼，也不是所有青光眼患者都会感到眼压升高。
3.疼痛和不适
急性青光眼发作常伴有剧烈眼痛、红眼、恶心呕吐，而慢性青光眼往往在晚期出现明显症状。
1.眼睛结构异常
前房深度较浅的人更容易患上闭角型青光眼，远视或斜视患者比近视患者更容易患上闭角型青光眼。
2.年龄和性别
闭角型青光眼多见于40岁以上的中老年人，女性发病率较高; 开角型青光眼没有显著的性别差异。
3.遗传因素
有青光眼家族史的人青光眼发病率较高，应定期进行青光眼筛查。
4.生活习惯
长时间熬夜、过度使用眼睛、情绪波动以及经常在黑暗中使用眼睛可能会增加患青光眼的风险。 例如，玩手机。
5.健康状况
糖尿病、高血压、高度近视等也可能增加患青光眼的可能性。
1.吃得清淡
减少高脂肪、高糖食物的摄入量，因为过多的油腻食物可能会增加眼压。
2.均衡营养
富含维生素 A、C、E 和锌的食物有助于眼睛健康，例如深绿色蔬菜、水果、坚果、鱼和全谷物。
3.限制饮酒
限制含咖啡因的饮料（浓咖啡）和酒精的摄入量，这些饮料会影响眼压或血管健康。
因此，定期进行眼科检查非常重要，尤其是对于高危人群，及早发现和**青光眼可以有效延缓视力丧失的进展。
同时，保持良好的生活方式和饮食习惯也能在一定程度上起到预防作用。 世界青光眼日