糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病和进展是一个渐进的过程。 在糖尿病前期，体内可能会有一些微妙的迹象，如果我们能及时发现并采取措施，就有可能延缓或阻止糖尿病的进展。 在这篇文章中，我们将采取糖尿病的三种常见迹象，并提醒读者不要忽视这些身体信号。
第一个迹象是疲劳增加。 疲劳增加可能是糖尿病早期阶段的一个重要迹象。 由于糖尿病患者的身体无法有效利用血糖，身体缺乏能量**，导致疲劳。 如果在日常生活中突然感到疲劳，即使身体活动不多，也要足够注意，及时去医院检查。
第二个迹象是频繁的**感染。 糖尿病患者通常免疫力低下，**屏障功能受损，并且容易受到感染。 如果您发现自己经常感染，例如伤口不易愈合、瘙痒等，这可能是糖尿病正在悄悄逼近的迹象。 此时，您应该及时就医进行检查和**。
第三个迹象是视力模糊。 糖尿病患者的血糖控制不稳定会导致眼睛晶状体的渗透压发生变化，从而导致视力模糊。 如果你发现你的视力突然变得模糊，特别是如果你没有做剧烈运动，你应该及时去医院检查，以排除糖尿病的可能性。
除了上述三个迹象外，还有一些糖尿病的早期迹象，如尿路感染频繁、伤口愈合缓慢、手脚麻木或疼痛等。 这些症状可能是糖尿病即将来临的迹象，我们不能忽视它。
那么，如何预防糖尿病的发作和进展呢？ 首先，我们需要保持健康的饮食习惯，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。 其次，坚持适量的运动，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 此外，还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。 最后，定期进行体检，及时发现和**糖尿病。
综上所述，虽然糖尿病是一种慢性疾病，但通过及时发现和**，我们可以有效地控制病情，提高生活质量。 在日常生活中，要注意身体的细微征象，及时就医，做到早发现、早**。 同时，还需要养成良好的生活习惯，预防糖尿病的发生和发展。 让我们一起努力，保护我们的健康！
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