全国爱耳日丨耳朵“嗡嗡”和“吱吱”? 尝试中医耳部护理按摩

小夏 健康 更新 2024-03-04

近日,一位瘦弱的中老年老太太走进湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉头颈外科门诊。 她大声讲述了自己的病情:“医生,我的耳朵在响,两边都在响,我太烦人了!这是......我以前住院**”

科室主任胡戈查阅了患者的病历,发现患者4个月前在外休养时突然出现耳鸣和耳塞闷热感,纯音测听显示双耳严重混合性耳聋,医院诊断为分泌性中耳炎,入院进行鼓膜切开+导尿。

打了鼓膜管后,我的听力有所改善,但耳鸣和耳塞并没有减轻,我感觉声音变大了,然后我换了另一家医院继续看。 病人继续说:“后来输了**后,感觉耳朵还是堵住了,耳鸣还是很响亮,听说中医针灸**耳鸣有效,就来找我们了。 我每天都耳鸣,头疼,睡不着觉,脾气大,都要烦死了,你看我能不能治好。

耳朵“嗡嗡”“吱吱”,耳鸣引起的“噪音”让很多人被折磨得焦头烂额。如今,随着社会环境和生活方式、节奏和节奏的变化,耳鸣变得普遍和频繁。 有些人认为耳鸣是肾虚的征兆,会导致耳聋,但这些说法是真的吗?

3月3日是全国耳日。 我们应该正确认识耳鸣,多学习预防和治疗方法,科学爱护耳朵,实现积极健康。

** 在了解什么是耳鸣之前?

湖南中医药大学第一附属医院耳鼻咽喉口腔头颈外科主任胡戈说,耳鸣是指患者有意识地耳鸣,周围环境没有相应的声源。 耳鸣**复杂,发病机制不明,与耳部疾病、全身性疾病密切相关; 耳鸣分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。

主观性耳鸣较为常见,是指没有外界声源,患者主观上感觉耳朵或颅骨内有声音; 客观性耳鸣,比较少见,是由体内的声源引起的耳鸣,也符合耳鸣的定义:周围环境没有声源,区别在于它有声源,但声源来自人体内部——靠近耳朵的组织或血管, 这可能是中耳或喉咙肌肉小肌肉挛缩产生的声音;可能是咽鼓管发出的异常开放性声音; 它可能是颞下颌关节的炎症或咬合不正的声音; 它也可能来自血管跳动的声音。

中医认为,耳鸣是由人体阴阳或内脏功能失调引起的,导致气滞血,耳静脉堵塞,耳道营养不良。 耳鸣主要分为经验性耳鸣和假设性耳鸣两大类,其原因有:

经验证据:感觉外在的邪恶,如感冒; 肝火紊乱、痰火淤滞、气淤血等,导致机体闭塞。

虚证:内脏、气血虚,如肝肾虚、脾气虚弱、身体营养不足等。

耳鸣的感觉可能不同,从单侧耳鸣到双侧耳鸣或不同部位。 音质也多种多样,包括嗡嗡声、蝉声、电声、潮汐声、沉闷的声音和其他噪音。 从中医来看,虚证耳鸣的音调低而细,如肝肾阴虚、老年性耳鸣等; 经验性耳鸣音调高,如感冒和病毒感染。

耳鸣的常见原因是:

外部原因:如头部外伤和噪音,可引起耳鸣。

耳部疾病:如外耳道阻塞性病变、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等。

药物反应:临床上,许多药物可能引起耳毒性反应并引起耳鸣,如多种抗生素、中枢神经系统兴奋剂、奎宁、口服避孕药等。

全身性疾病:如心脑血管疾病(高血压、脑动脉硬化等)、高脂血症、内分泌失调(如糖尿病、甲状腺疾病等垂体功能障碍引起的疾病)、严重的肝肾疾病、免疫和自身免疫性疾病、营养不良、贫血、出血素质(出血倾向)、偏头痛、毒血症等。

社会心理因素:如突然、强烈的精神刺激可引起耳鸣。

耳鸣会导致耳聋吗?

这是很多人都在担心的问题,答案也不一定。 有的患者耳鸣时间长,或耳鸣症状较严重,但听力检查仍正常,不受影响。 然而,除了耳鸣外,一些患者还可能出现听力损失。

下面介绍八种中医护耳按摩,简单易行,适合日常练习

第一种形式:天空的鼓声。

运动时,双手掌心紧紧按在两个耳孔上,双手食指、中指和无名指轻轻敲击后脑勺(后脑勺的骨突,即枕骨最高部分)60次, 而肾经每天17点到19点,这个时候练功效果最好。

第二种形式:抬起耳尖。

用反手,用拇指和食指捏住对面耳朵的尖端(耳廓的最高点),然后向上抬起并拉起,重复15到20次,感觉耳朵又热又红。

第三个姿势:捏耳垂。

用双手的拇指和食指揉捏两个耳垂,压力要稍重一些,建议感到轻微的疼痛。 每次约2分钟。

第四种风格:摩尔轮。

双手握拳,拇指和食指沿耳轮上下揉搓约2分钟,直到耳轮充血发热。

第五个姿势:揉耳廓。

用双手的手掌从后到前,然后从前到后揉耳廓。 重复此操作 30 次。

第六个姿势:摇晃耳道。

将右手食指尖插入右耳道上下摇晃30次,然后将左手食指尖插入左耳道上下摇晃30次。 摇晃耳道有多种保健作用,如开经络、开耳、益肾等。

第七种风格:点缀风。

mampong 点位于颈部,耳垂后面,乳突下端前方的凹陷处。 如果你用拇指和指尖敲击这个穴位,就会有一种蔓延到舌根部的酸痛感,每次敲击2分钟,每天1次。

第八个姿势:耳屏。

静坐,手掌搓搓20次,待手心温热后,屏住呼吸,双手食指向内按压,闭合耳孔,重复5次。

耳鸣耳聋药用饮食选择

1)党参枸杞羊肉汤:配料:党参30克,枸杞20克,山茱萸20克,杜仲15克(或巴戟20克),羊肉100克,加水1000ml,炖至250ml,喝汤吃羊肉。

功效:较适用于有感音神经性耳鸣及耳聋、呼吸急促、乏力、乏力、腰膝酸痛等脾肾虚症状的患者。

2)莲子核桃粥:配料:莲子肉30克,核桃30克,红枣10颗,粳米250克,加水煮粥食用。

功效:能益精气,健脾健胃,耳聋眼,改善外周血流量,从而**感音神经性耳鸣、耳聋、头晕、失眠和失梦等脾肾功能不全的症状。

3)田三七炖鸡:鸡肉500克,三七四克4克。将鸡肉洗净,将三七磨成粉末。 用大火将水烧开,加入鸡肉煮 3 5 分钟,然后取出鸡肉,将其转移到炖锅中,用小火炖至鸡肉熟透。 加入三七碎或三七粉和适量葱、盐、味精调味,即可食用。

功效:较适用于感音神经性耳鸣、耳聋,或头痛、头晕、手脚麻木、胸闷、心悸的患者。

潇湘晨报记者任万万,通讯员常伟。

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