3月 3， 2024.
今天是第25个全国耳科护理日。
今年爱耳日的主题是：
“科技助听，共享美好生活”。
耳朵是了解世界的重要窗口，保持耳朵清洁健康对于保持我们的听力至关重要。 在我们的日常生活中，我们经常会遇到耳朵发痒或耳垢堆积的情况，青村社区健康服务中心将带您了解正确的清洁方法和听力保护措施。
耳朵的结构和功能
耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分，其中外耳道是我们经常接触的部分。 外耳道内有一些耵聍（又称耳垢），是由**耳道内的分泌物与灰尘、细菌等混合而成。 虽然耵聍可以在一定程度上保护耳道，防止灰尘和细菌进入中耳和内耳，但很多人还是习惯性地经常拔耳朵。
什么时候需要拔耳朵？
一般来说，当我们感到耳朵发痒或不舒服时，我们可以考虑抠耳朵。 但需要注意的是，正常情况下，耳道内的耵聍会自行排出，无需频繁拔耳。 如果经常抠耳朵，可能会损坏耳道**，导致感染等问题。
如何正确拔耳朵
耳朵具有自清洁功能，大多数人的耵聍可以自行排出，无需经常拔耳朵。 如果您确实需要清理，您可以选择使用棉签或特殊的耳摘进行清理。 要使用棉签，请轻轻地将棉签尖端插入耳道并旋转棉签以将耵聍伸出。 使用耳锥时，轻轻地将耳尖插入耳道并轻轻刮掉耵聍。 无论使用何种工具，都应避免用力过猛，以免损坏耳道**。
频繁拔耳可能是有害的
过度拔耳可能会损害耳道**，破坏耳道的天然屏障，增加细菌和真菌等微生物感染的风险; 用过于锋利的工具抠耳朵会刺穿耳道**甚至鼓膜，导致听力损失或中耳炎等问题。 频繁撩耳也可能刺激耵聍分泌增加，容易形成耵聍栓塞，影响听力。
技巧
除了选择合适的工具外，还有几点需要注意：
1.对于那些难以清洁的耵聍，不要强行将其去除，并考虑在清洁前使用柔软剂软化它们。
2.避免长时间暴露在高噪音下，减少耳机的时间和音量，保持耳朵清洁等。
3.如果您感到耳朵不适或疼痛，应立即停止抠耳朵并就医。
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