有跑者说自己是学生聚会，最近买了两双跑鞋，一双赤兔6 Pro和一双马赫4。 还是需要买一双休闲鞋？
专业跑鞋也是鞋类产品，只要你愿意，你不仅可以穿它们跑步，还可以穿它们用于日常通勤。
但是，不建议在步行和通勤时穿碳板跑鞋，即使是日常慢跑或训练，也不建议一直穿碳板跑鞋。
碳板跑鞋主要用于速度训练或赛车比赛，中底通常填充碳板，前脚掌略带弯曲的弧度，为跑步者提供向前推进力。
虽然碳板跑鞋有助于提高性能，但碳板纤维的高刚度很容易阻止跖趾关节的正常弯曲，如果一直穿碳板跑鞋，也会增加长时间受伤的风险。
走路和穿碳板跑鞋会让你觉得很尴尬，而且碳板跑鞋大多是厚底的，稳定性不如薄底鞋。
至于慢跑鞋，日常跑步和通勤都可以定期穿着，脚感舒适。 很多跑者在退役后不愿意扔掉慢跑鞋，所以把慢跑鞋当成普通鞋穿。
需要注意的是，很多跑鞋比较透气，夏天不闷，冬天比较冷。
另外，如果可能的话，最好做特制的鞋子，每双跑鞋都有其使用寿命，在使用寿命期间可以为您提供足够的缓冲保护，也方便记录跑鞋的使用数据。
这位跑友提到的赤兔6 Pro和马赫4，都是速度训练鞋，而其他速度训练鞋的区别在于，这两款跑鞋不仅适合速度训练，也适合日常慢跑，适合日常通勤，我觉得没问题。
以下是一些您可以在日常跑步和通勤时穿的跑鞋，供您参考。
安踏 4 马赫
鞋重：240g（41码）。
中底材质：氮气技术。
使用场景：日常训练、赛车比赛。
特点：Mach 4是安踏Mach系列中最新的轻量级赛车训练鞋，适用于速度训练和赛车比赛，高中入学考试的体能测试没有问题。 中底搭载全新氮气科技中底，手感坚韧有弹性，兼顾轻量化和稳定性，能量回馈率高达82%，缓冲弹性极佳。
中足稳定器加宽加长，穿透整个后足，上翘面积更大，加强了跑鞋的稳定性和抗扭性，在弯道超车更快更稳定。 大底采用A-Grip Pro和中足GoZone系统，抓地力和耐用性都很好，让步伐过渡更流畅，转弯时车身更放松。
李宁赤兔 6 Pro
适合足型：正常足、高足弓、内翻。
适合：高级跑步者、80kg以下的中小型跑步者。
使用场景：速度训练，长跑10公里以上。
特点：赤兔6 Pro可长跑、慢跑和速度训练，中底升级为全掌李宁技术，鞋跟中底还搭载了Light Foam Ultra缓震技术，带来轻盈的手感和出色的缓震性能。 前后跟差减小到6mm，对前脚掌跑步风格更友好。
Porbar Loc稳定器用于足弓，以增强抗扭性和稳定性。 大底升级为GCR防滑技术，防滑性极佳，抓地力强，耐磨性强，不怕路面湿滑。 鞋面采用MONO纱线，轻盈透气，夏天跑步时不会感到闷热。
Jordan Flying Shadow 团队
适合人群：80kg以下的中小型跑步者。
使用场景：每天10公里以内慢跑。
特点：飞影战队属于飞影系列的简化版，也是一双适合日常10公里的缓震慢跑鞋，手感和性能都和风11差不多，中底也是乔丹最新的专业回弹技术，轻盈柔软的弹性，缓震回弹性能好。
托盘式热塑性聚氨酯从中足延伸到脚后跟，在着陆时提供强大的支撑，并增强运动时的稳定性。 一体式纱架提花鞋面包裹舒适，透气性好。
Nike 飞马 40
适合足型：正常足、高足弓、内翻。
适合人群：80kg以下的中小型跑步者。
使用场景：日常慢跑、长距离训练。
特点：作为耐克的明星跑鞋，Pegasus系列一直是最受跑步者欢迎的日常训练鞋。 与Pegasus 39相比，没有太大的区别，**比较接近。 中底仍然是前后脚的全掌 RECAT 泡沫 + Zoom Air 缓震垫，带来出色的缓震弹性和轻盈柔软的手感。
精心设计的网眼鞋面带来舒适性和透气性，采用飞线技术的中足肩带可舒适地贴合不同的足弓，带来稳定的触感。 无论是日常慢跑还是在路上通勤，它都是您的最佳选择。
索康尼骑行草坪 16
适合足型：正常足、高足弓、内翻。
适合人群：80kg以内的中小型跑步者。
使用场景：10公里以上的长距离慢跑。
特点：RIDE 16是Saucony Ride系列次顶缓震跑鞋的全新升级版，采用最新调校的PWRRUN缓震中底，中底体积增加了20%，缓震回弹更好，能量回馈率高达84%，硬度50让脚感软硬。 42.5码单鞋仅重250g，比上一代轻5g。
中底侧壁设计，提高跑鞋落地时的稳定性，鞋垫采用FormFit动态适应系统，工程网眼鞋面透气舒适，XT-900橡胶外底具有良好的抓地力和抗磨性能。
我是@海子哥，一个爱跑步的肥胖男人，讲究跑鞋，一心一意跑步**，但是我的胃口太好了，效果也不好，但每次跑完，我都精力充沛，神清气爽，非常好！
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