以前，我是一个没有仪式感的人，觉得人生中任何小小的成就都应该如此，我不会特别庆祝或宣传，但我心里很开心，然后立即督促自己要坚持不懈地努力，不要得意忘形，为了一点小小的成功而停下来。
后来，一个很好的朋友观察了我的行为，觉得不可思议，他说，你根本就是你自己的虎妈。
闲置时惊慌失措的人
也许我心里有一种焦虑，我不想面对
我曾经听过一句至理名言：如果你不对你的朋友说，就不要对自己说。
很多时候，我们会体谅身边人的感受，不会随便对亲友说些难听或批评的话，但我们对自己的态度却常常相反，自我质疑和批评已经变得很自然，其实有时候太过分了，也是一种自虐。
很多人和我一样，有一点点生产焦虑，平时完全无所事事，好像什么都没做，觉得自己在浪费时间，一事无成。 但归根结底，这种心态多是由于恐惧和焦虑——害怕变老，害怕死亡，害怕被别人看不起。 如果你不面对内心复杂而交织的恐惧，如果你不诚实、冷静地面对它们，你就会逐渐习惯于凡事只关注消极的一面，总是焦急地为未雨绸缪，你永远无法过上舒适的生活。
庆祝是一种积极的自我肯定的实践
后来，我看到有人在网上分享“你越庆祝，你就越成功”的心理秘密。
在生活中，只要有一点点成功，就应该好好赞美自己，用庆祝来奖励自己，和身边的人分享小小的成就和快乐的情绪。 比如，如果你今天做得很好，下班后你会去你最喜欢的餐厅独自庆祝; 有了长时间努力工作的机会，就约好友去热炸摊喝酒吃饭。
你也可以庆祝与世俗成就完全无关的事情。 例如，如果你情绪低落了一段时间，有一天你突然感觉好多了，那也值得庆祝。
庆祝自己的成就实际上是一种积极的自我肯定行为。 通过有意识的庆祝，你是在练习感恩，平衡消极的人生态度，正视自己的成长和进步，从而激励自己不断前进。
我发现了一个秘密，你庆祝得越多，你就越成功
整体生活质量得到了显着改善
庆祝活动不一定要大不了，不一定要大，也不一定好。只要能营造出一种不同于日常生活的仪式感，就可以非常敏感。
后来，每当我有所成就，无论大小，我都会停下来夸赞自己，也许是那天晚上在家给自己做一顿大餐，或者是去家附近的小酒吧喝一杯，和其他老顾客聊天，庆祝一下，和平常的日子会很不一样。
自从我有意识地练习庆祝成就以来，我意识到我曾经被恐惧所推动的生活变得如此痛苦。
我发现，你越是庆祝，越能坐以待毙，越期待下一次庆典，你的身心状态就会变得越积极，你的财富自然会越来越繁荣。