首先是大米。 不管是来自越南、泰国还是加拿大，只要包装上标有GB71354，就是普通大米。 如果你想品尝北方和南方的味道，我建议你选择北方大米。 对于正宗的盘锦蟹甜米饭，其标志是GP718824; Founder Rice 的标志是 GBT20040; 正宗武昌大米的标志是GB719266。 你知道吗？ 中国人吃大米已有7000多年的历史，大米被誉为“五谷之首”，南北皆有种植。 最受欢迎和出口最多的大米是Gochang大米。
接下来是食用油。 一些大品牌和优质的产品不一定是最好的质量。 采摘油时，您需要查看两件事：生产过程以及它是否是非转基因的。 选择压榨工艺，避免浸出工艺; 选择非转基因油并避免使用它们。 在购买机油时，您还需要查看标准，例如，好机油的标签可能是。 玉米油的标签是GP719111，花生油的标签是GP71534，如果是2716，就是调和油。
说到面粉，有一些技巧可以分享。 如果一勺面团感觉不到面筋，面团看起来更小，而且不必吃，那么面粉可能添加了一些添加剂。 普通高档面粉的标准数量为GBT8607面粉，通用面粉为GBT1355面粉，低筋面粉为GBT8608。 购买面粉时，要看等级，普通面粉和标准面粉的等级越高，**越高，口感越好。
我们来谈谈蚝油和酱油。 购买蚝油时，只需注意配料表中的蚝油，并执行标准GBT21999即可。 对于酱油，不要选择深色酱油，因为它颜色较深，含盐量高。 应选择清淡的酱油或极新鲜的酱油，并注意配料表中氨基酸肽氨的含量，越高越新鲜。 酱油的执行标准是GBT18186。
在超市购物时，有一些零食不建议购买。 例如，保质期较长的面包，其中可能含有大量的防腐剂和添加剂; 和 99元一斤膨化食品，也尽量少买。
最后，让我们谈谈红糖。 购买红糖时，看成分，正宗的红糖会在包装上贴上“红糖”的标签，甘蔗或甘蔗汁会在配料表的顶部。 如果产品包装上写着“白糖”或“红糖”，那么这可能不是真正的红糖。