想自学但做不到? 55个独特的动作,让你从烦恼中解脱出来

小夏 教育 更新 2024-03-03

你知道的? 我们一生的知识积累中至少有90%是自学成才的。

自从我离开学校后,我没有老师的指导,想要获取知识,基本上必须自学。 但是,由于没有人指导,缺乏学习方法,自学之路注定是艰难的。

曾国藩可以说是自学成才的典范。

但是他开始读书,并没有犯法,在他成名之前,湖南农村就有这样一个小笑话:

一天傍晚,一个小偷趁着他的课桌背诵《岳阳楼的故事》,偷偷溜进他家,爬上房梁,想等他们睡着,好偷东西。 结果,小偷在横梁上睡了两觉,曾国藩还没记住,小偷再也忍受不了了,从横梁上跳下来,指着曾国藩的鼻子骂道:“就跟你这个傻子一样,你还在看什么书? 听我为你背诵! 这么说,从头到尾。 然后他砰的一声关上了门,走开了,留下曾国藩在房间里目瞪口呆。

有一个人自称是“读书猴”,他不比曾国藩差,因为他经常流浪,他花了6年时间才读完一本书。

为了克服自己的弱点,他收集了多年来的自学方法,收集了所有的知识,为所有不愿放弃学习的人严格挑选了55种科学有效的自学方法,并写了一本书《自学百科全书》。

该书一经发行,销量超过24万册,在日本亚马逊畅销品类排名第一,连续三周在日经产业新闻中排名第一。

这本书不仅涵盖了你在自学过程中遇到的所有问题,而且任何人都可以阅读,无论你是学生、上班族还是退休人员。

如果找不到自学的方向,不知道从哪里开始,或者没有学习的动力,拖延,或者挤不出时间,忘记得太快而心疼,可以随时打开这本书,找到相应的解决方案。

1. 不知道学什么? 绘制自己的知识图谱

在自学的过程中,没有人会告诉我们该学什么,怎么学。 我们必须自己选择前进的方向和方式,并绘制一张知识图谱,让你找到自己想学的东西。

找到一个你感兴趣的领域或主题,写下你想知道的、你听说过的,以及你不记得的模糊概念,只要它与你选择的主题相关。

不管是单词、短语还是短句,模糊的概念越多,无法命名的模糊概念类型越多越好。

2.一直写到你没有什么可写的,然后用框圈出你所知道的项目。

与知识库相关的项目首先用框圈出。 例如,您在书中学到、听到或读到的内容可以计算在内。

如果您以后学习或记住了任何新概念,可以随时添加它们。

3.从您感兴趣或似乎更重要的带有框的项目中进行选择,并在互联网上查找相关知识。 选中项目后,您可以添加一层框。

4.查找一些单词后,重新阅读您写的内容,并将看似相互关联的项目连接起来,无论它们是否被装裱。 如果发现在流程中需要查看某个项目的相关知识,可以跳回步骤3。

5.重复,重复,直到知识图谱的内容大致定义,不再扩展或更改。

最后,从圆圈项目中选择一个你最感兴趣的项目,在圆圈外再画一个圆圈,你的学习或研究就会围绕这个项目展开。

在我们不断学习或研究的过程中不断修改知识图谱,可以帮助我们从记忆中抢救和收集已知的知识,并利用这些知识为我们未来的未知做好准备。

2. 没有学习的动力? 绘制未来的缩略图

梦想再大,如果不采取实际行动,时光荏苒,只会留下无尽的遗憾。

如果你想让你的梦想成为现实,你可以使用 1 100 计划方法来绘制未来的缩略图:

1. 计算您想要实现的目标。

如果目标可以量化,则规定一个一般值; 如果目标是抽象的,我们需要先找到一本与目标相关的入门书或教科书,所用的书的页数就是我们的数字目标。

例如,当我们想学习某样东西时,最好找一本与之相关的书,将梦想物理地简化为一个具体的目标,并量化它(书中的页数)。

如果你找不到一本关于它的书,或者不知道什么样的书与你想研究的领域有关,想想你想在那个领域中的位置,并将其作为参考价值。

只要我们设定一个最后期限,将总数除以天数,我们就可以知道我们每天(或每次)应该完成多少,我们的梦想就会逐渐开始向现实靠拢。

2.将目标值的1 100设置为小目标,并立即完成。

或者我们可以将总金额除以我们每天可以完成的工作量,然后计算出我们需要的天数。

即使数字不是那么准确,通过将总数除以 100 或 1000,我们也能够将看似遥远的大目标拆分为触手可及的小目标。

如果我们的目标是“完成 1,000 篇过去一年的论文”,我们计划每天做 10 个问题。

每周练习五天,剩两天,一天是机动日,休息一天,然后 1000 个问题 10(天)5(每周天)= 20 周 = 5 个月。 按照这个速度,至少需要 5 个月才能完成该项目。

3. 如果 1 100 仍然难以完成,请将其缩小到 1 1000,甚至 10000。

即使我们每天(或每次)只能完成一点点,我们仍然在朝着我们的最终目标前进。 这样,通过将一个人的“抱负”与“现实可行的数量”联系起来,梦想就可以变得触手可及。

3.总是拖延,我该怎么办?

从两分钟的开始,让我们简单地对拖延说不。

1. 将计时器设置为两分钟。

2. 开始计时并立即开始学习。

3.不管怎么做,计时器一结束就停止学习,然后用两秒钟的时间从以下三项中选择一项。

a .继续学习相同的内容,无需任何时间。

b .开始学习其他东西,再花两分钟的时间。

c .停止学习,开始休息。

这不是很容易吗? 它甚至有点微不足道,但当你真正去做时,效果是显着的。

因为在我们开始做事之前,我们经常对事物有一个错误的看法,要么过于复杂,要么过于简单。

只有当一个人觉得自己有能力解决问题时,他才会有开始行动的意愿。 一旦我们把事情过于复杂,觉得它们超出了我们的能力范围,我们就会失去动力,选择拖延。

在拖延的过程中,我们错过了纠正自己看法的机会。 同时,一个人越是试图逃避恐惧和焦虑,对事件的恐惧就越强烈。 拖延和恐惧相互助长,形成恶性循环。

如果我们想得太多,我们可能会在截止日期前筋疲力尽。

两分钟是很短的时间,无论任务多么困难,主题多么复杂,两分钟的时间只够我们触及表面。 这个简单的目标使我们摆脱了压迫感,使我们更容易解决问题。

虽然很难从头开始迈出第一步,但人们希望在任务中断和未完成时完成任务,即使没有外部触发器。 这种现象被称为“Ofskina效应”。

所以,只要你不放弃学习,马上开始,你所有的烦恼都会得到解决,停下来并不容易。

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