多巴胺，它不仅仅是让我们感到快乐的东西。 《贪婪的多巴胺》一书将带我们踏上了解多巴胺如何影响我们的生活甚至整个世界的旅程。 通过三个方面的阐述，我们将更好地理解多巴胺的本质。 
首先，我们将认识到什么是多巴胺。 仰望天花板，我们目睹了只有努力才能达到的东西，低头看着我们的脚下，我们看到了我们在现实中已经拥有的东西。 这对应于我们大脑中的两种思维模式：向下思维和向上思维。 向下思考可以让我们享受当下所拥有的，体验到满足感; 向上的思维激励我们突破自我，追求更高的目标。
另一方面，多巴胺是推动向上思考的力量，它赋予我们控制、追求和创造的欲望。 相对于占有，多巴胺让我们体验"后天的"它刺激了我们的渴望，只有当我们得到超出预期的东西时，多巴胺才会给我们带来更多的快乐。 多巴胺不是一个快乐的分子，而是一个期待的分子。 这也解释了为什么有些人沉迷于赌博，频繁更换伴侣，或者放弃一切而不觉得自己有足够的钱。
为了避免掉进欲望的无底洞，我们的身体会产生两个多巴胺回路，类似于推动火箭向上的燃料，同时也控制火箭倒退。 这两个电路是欲望电路和控制电路。 多巴胺通过边缘中脑的回路产生欲望和冲动，而大脑中皮层的回路则赋予我们计划、思考和创造的能力。 这两条回路共同赋予了我们成为人类的特殊力量，并将我们的思想提升到更高的抽象水平，以寻求真理、正义和美。 
那么，多巴胺如何影响我们的生活呢？
根据多巴胺水平的不同，人们可以分为分子水平较高的保守派和多巴胺含量较高的自由派。
保守派目前有一个强大的制度，满足于现状和幸福，他们反对激进主义并希望立即幸福。 另一方面，自由主义者善于总结过去的经验，智力较高，但高水平的多巴胺抑制了分子在当下的功能，因此他们在人际关系中往往处于劣势。
名人和艺术家往往是自由主义者，他们更痴迷于金钱和对现状的不满，离婚率比普通人高得多。 正是因为自由主义者的追求，才使得今天科技的飞速发展，才催生了各种善于满足我们欲望的令人愉悦的产品。
然而，多巴胺使他们永远不会感到满足，不断产生新的欲望。 但是如果我们不受控制地发展，比如人工智能来满足我们的感官欲望，我们可能就不再需要伴侣了，也不再想生孩子了。 当人工智能能够自我进化时，我们可能会走向毁灭。
那么，我们应该如何克制对更多的欲望呢？
过多的多巴胺会带来那些精力充沛的痛苦，使我们无法停止工作; 太多的现有分子会导致我们陷入快乐的懒惰。 那么，有哪些方法可以帮助我们实现平衡呢？
该书提出了四种方法：第一，精通一件事。通过掌握一个领域，我们能够同时满足当下的分子和多巴胺需求。 例如，如果你在烹饪上投入了大量的时间和精力，最终得到了一桌食物，你就会满足你的多巴胺需求。 你利用自己的能力和对成分的操纵，享受整个过程。
第二着眼于现实。多巴胺喜欢奖励的错误，而现实是意外的根源。 无论是去陌生的地方旅行，还是在日常生活中品尝美食，我们都能感受到意想不到的乐趣。
第三不要尝试同时处理多项任务。全神贯注可以提升我们的体验。 盲目追求多任务处理，反而不会提高效率，反而会降低效率，最终无法收获多巴胺的回报，体验当下的快乐。
第四创造。创造是结合多巴胺和当下分子的绝佳方式。 通过手绘、修复等活动，我们能够远离手机和快节奏的互联网世界，用我们的大脑和双手一起构思计划，将想法变为现实。
在阅读的过程中，我们收获了一句话来分享：“当人类奔向星海时，这贪婪迷人的多巴胺也一定有功劳。 “对多巴胺的探索将引导我们超越自我，探索人类潜能的无限可能。
通过了解多巴胺的力量并应用正确的方法，我们可以建立一种平衡，让多巴胺成为我们成功和幸福的驱动力。
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