现在想起来，如今的生活和工作节奏可以说是越来越快了，而且随着两者的加速，我们也有吃饭和照顾脾胃的时间，而现在春天已经过半了，春天的稀疏性质也开始慢慢影响着我们的脾胃的崛起， 所以，每年春天，这群人都会迎来“春脾胃病期”。 ”
至于脾胃健康有多重要，相信大家在日常生活中也能体会到，比如有些脾胃不好的人，这个吃不下，那个吃了腹泻，所以脸色会显得很不好，而且就算吃了，这些食物进入胃里也很难被身体消化， 所以体内的血气会比较差，所以时间长了，这个问题不仅限于脾胃。
而如果你真的想呵护好这个脾胃，但是你还是要努力的，如果你有以下四个问题，那么你就要保持警惕，然后告诉自己，是时候开始关注脾胃的健康了：
食欲下降，味蕾明显减少，他们开始喜欢重油和辛辣食物。
排泄问题，尿黄湿便，每次方便又麻烦。
* 恶化，嘴唇和皮肤干燥，脸上有鳞屑，镜子里有难看的血。
逐渐肥胖，四肢肿胀，运动困难，无精打采和疲倦。
关于脾脏，古人通过分析认为，脾是人体的“后天基础，血气生化之源”。 意思是说人出生后（出生前由母亲扶持），脾胃就成了支撑人体运转的基础，所以脾胃自然而然地成为体内造血产气的源泉
第一类：脾能的主要运动
古人常说：“脾是主要的交通工具”，这里的运输是指运输和运输，转化就是：吸收和消化。 脾主运动的含义是指脾脏将食物和饮料转化为人体所需的营养物质，并将这些有用的营养物质吸收和输送给人体的能力。
具体来说，输水的工作大致可以分为两大类：输水谷和输水液。 其中，云化水谷是指脾脏对食物和饮料的消化吸收，以及营养物质的转移和分配。 胃经过初步消化后，食物的精华被眼睑吸收，通过脾脏输送到心肺，驱散精子，扩散到全身，滋养其他器官和身体的各个部位。
水液的运输，又称“水湿的运输”，是指脾脏输送水湿，促进水和液体的循环和排泄，维持体内水分代谢平衡的功能。
古人认为，水分进入人体后，先会被脾胃消化，然后由脾脏输送到全身。 一部分浑浊的坏水渗入汗液，另一部分被肾脏转化为尿液排出体外。
第二类：脾能滋养肾脏和精液
说到肾精，古人认为，这种肾精主要分为先天精华和后天精华，这种先天精好不好主要取决于父母的身体素质，而这种后天精华主要在于自身脾胃的效率。
古人认为，肾脾这两个器官可以相辅相成，需要相互依存，肾内的精华极其依赖脾脏产生的营养物质。 这样的声明。
第三类：脾脏能运输和产生血气
关于气和血生化的来源，根据古人的理论，脾是后天的基础，是气和血液生化的来源。 气血生化之源的含义是指人体的气血都在脾气对水谷的微妙运输、消化和吸收中，而人体气血的产生需要脾气提供原料。 因此，每当脾胃虚弱时，饮食就会减少，就会造成气血的生化源源无源，就会出现气血虚的局面。
第一：吃酸甜
一般来说，我们的脾脏喜欢酸甜，但即使古人认为甜味可以滋养人的脾脏，但这种甜味，一旦摄入过多，就会使脾脏被痰、湿气和内热困住。 最明显的感觉之一是四肢感觉沉重和油腻。
比如《苏温：奇病论》中也有类似的案例：“皇帝说：病得人甜，病叫什么名字？ 为什么？ 齐波说：这五气的溢出也叫脾......这种脂肪也是毛茸茸的。 这个人要吃甜的和肥的，肥的使内在热，甜的使饱满。
此外，《苏温》中也提到：“味道太酸，肝气充沛，脾气绝对。 这意味着过多的酸味会使肝气异常旺盛。
由于肝属于木，脾属于土，所以五行理论中的木制土，影响脾脏，导致脾脏相对不足。 因此，面对即将到来的春夏，切记不要贪婪生冷的瓜果和高脂肪食物。
第二：长时间躺着和坐着
如果你习惯了上班时经常坐着，下班回家时经常躺着，那么你就无法将阳气扩散到身体的各个部位。 这样一来，首先会让你感到虚弱和精力不足，其次会影响脾脏的功能。
正如《易渊》所说：“脾有阳，能除一分水谷; 脾有10%的阳气，可以消除10%的水谷。 因此，如果脾阳不能有效提升，那么你吃的和补充的东西就不会被消化道及时处理转化，就会在体内悄然腐烂成积聚的食物、痰湿等废物，进而影响脾脏的运输功能。 这样，无论你怎么提高它，它只会增加你的臃肿。
脾脏的修炼是一个缓慢的过程，而这个过程就是你要为过去的各种坏习惯付出代价的时候。 现成的方法数不胜数，但原则上存在偏差，再多的努力也只能止住沸腾。 希望所有同学在这件事上保持清醒的头脑，认清自己的实际情况，采取最正确、最合适的对策。
做：八端金，教你一招调脾胃
传统八段金一共有八种动作，可以维持人体不同的器官和部位，这里主要教你的是八段金刚的第三种形态：调节脾胃需要单独抬起，步骤如下：
步骤1：左手掌心朝上，右手掌心朝下，两掌指尖相对。 然后，慢慢抬起左手掌，将手掌翻转在身前，使拇指朝外，继续抬起，将其放在头部的左上角。 同时，用右手掌向下按压臀部，指尖向前，暂停 1 2 秒，双手分开时慢慢伸直膝盖。
步骤二：左手自然下垂，落在经前，掌心朝下，右手掌**至腹部。 用双手**，慢慢弯曲膝盖，回到准备位置。 换个方向再做一次，起身，上下按压，稍作停顿，放下手**。
补充：双手分开时吸气，上支撑达到最高点时屏住呼吸1 2秒，双手**时再呼气吸气**-屏住呼吸1 2秒-呼气。
其他要点：按时注意手臂，手掌放平，拉伸拉力，拉长腰部和脊柱，放松肩膀，用手根发力，肘关节微微弯曲。
吃：八宝，用山药运输脾
例如，关于养脾的食物处方，李时珍的《本草纲目》说：“（养脾）山药只有山药效果最好。 “不过山药虽然好，但是在想买吃之前，要分辨一下档次，主要是因为现在市面上的铁棒山药有两个档次，普通的沙山药和优良的山药，所以怎么区分呢，其实根据外观选对了，这里的外观就是指， 越丑越好，因为只有山药是弯曲的，表面似乎布满了铁锈和灰尘。
山药外观低的原因主要是因为土壤坚硬粘稠，山药生长过程困难，山药的形状通常变得不规则。 正因为如此，山药含水量少，糖分充足，肉质很瓷，营养价值自然更高。
沙土空旷，种植的山药比较长挺直，虽然整齐漂亮，但水分大，口感差，营养价值也低。 因此，与普通山药相比，山药的干物质和碳水化合物含量明显更高。 而且淀粉质量、甘露聚糖和粘蛋白含量都比其他山药好得多。
因此，山药一直受到历代医生的推崇，被誉为“长寿的君子菜”; 比如《本草纲目》说它“益肾气，健脾健胃，止腹泻，化痰化涎，润肤”。 因此，山药非常适合那些脾胃虚弱或患病分娩后体质下降的人。
说到用铁棍做山药的做法，就符合那句“优秀的食材往往只需要简单的方法”这句话。 那就是：“蒸熟吃。 也就是说，只需切成方块，然后在食用前在清水中蒸十五分钟。
如果想吃得更细更有品位，可以把蒸好的山药碾碎，揉成球状，然后用蛋黄包起来煎。
此外，在众多的山药方法中，最著名的是陈氏的八镇糕。 说起这八宝糕，最早起源于明代御医陈公时的《手术真性》，相比于其他注重外在、轻见内的医，陈世公更注重由内而外的滋补功效，而这枚“八宝糕”就是其智慧的结晶。
第一代陈氏八镇糕主要以铁棒山药、茯苓、芥子、葫芦、扁豆、大麦、山楂、麦芽为主，辅以米粉、砂糖、香油精制而成，因为有八种口味的伴随材料，所以这种八镇糕也叫八仙糕。
今天，在经典古方不变的前提下，在精准配比和全新烘焙工艺的加持下，终于汇聚成我们第一时间的这个新时代的八镇蛋糕，为了满足新时代的健康理念，这款八镇蛋糕拒绝添加对身体有害的蔗糖和风味， 所以保证一口只吃下谷麦香，所以即使是对甜食和甜点忌讳的朋友也可以放心吃。
一方面，春泉主要排出会调动人体内多余的养生气，脾脏会向外排出，但一方面，突如其来的寒冷会让人的脾气烦躁，次数多，会导致腹胀、腹闷、 春天喉咙里有气体。
其实这些情况都和自己被泉水扰乱有很大关系，过去在处理这种自气紊乱导致的脾胃问题时，往往会杀鸡拿鸡胗煮粥调理，但实际上鸡胗本身并不具备调气暖脾胃的能力， 而之所以有用，主要是由于鸡胗上有一层鸡内金膜。
所以，从前只要春天脾胃有问题，他们就会把过年时晒干储存的鸡金拿出来，先磨成粉，然后用来煮粥或者泡水。 不过，虽然鸡内金是一种优质食材，食用效果极佳。
所以今天，我们将以鸡金为原料，研发出这款怀山金粉，除了原汁原味的怀山药外，我们的怀山金粉还将山东潍坊鲜山楂和广西古红糖有机融合，确保山楂的鲜酸味能与红糖的甜味完全融合， 为了给食客带来“浓郁”的口感和“芬芳”的回味。