咳嗽这是很多人的常见症状，尤其是在秋冬季节，气候干燥，空气污染，容易引起呼吸道不适。 咽炎咳嗽不仅影响身体健康，还影响工作和学习质量，令人讨厌。
那么，如何有效缓解咳嗽呢？ 除了及时就医、合理用药外，还有什么简单易行的方法吗？ 答案是肯定的那就是吃水果。
水果不仅富含维生素矿物质和水，以及一些特殊效果，可以帮助清热排毒，润肺止咳，改善喉咙炎症。 然而，并不是所有的水果都适合患有咽炎和咳嗽的人，有些水果会加重症状，使喉咙更干燥、更痛苦。 那么，患有咽炎和咳嗽的人最怕吃什么水果呢？ 我应该吃什么水果？ 今天就给大家揭晓答案，也就教大家如何用这些水果做成美味健康的水果汤，让你和家人喝得舒服，身体健康。 想知道这些水果是什么吗？ 然后继续阅读。
三种适合咳嗽的水果
悉尼
悉尼梨是一种常见的水果具有保湿干燥、润肺、止咳的作用。 雪梨扁平酸甜，富含水分和维生素，能滋润喉咙，缓解燥热解毒，消除炎症。
雪梨可以生吃，也可以在汤里煮，还可以添加一些其他的配料，如冰糖、百合、枸杞等，增加口感和营养，做成冰糖梨汤，是咽炎咳嗽患者的最佳选择。
金橘
金橘是一种柑橘类水果具有调气化痰、润肺止咳的作用。 金桔酸温酸甜，富含维生素C和挥发油，能散风散冷，灵气流通，还能祛异味，消除口腔异味。
金桔可以带皮食用，也可以做成蜜饯泡菜，也可以泡在水中，效果都很好。 金橘被誉为“咳嗽之王”，尤其是感冒引起的伤害咳嗽有很好的缓解作用。
罗汉果
罗汉果是一种中药材，也可作为水果食用，具有清肺改善喉咙、化痰止咳、润肠泻药的作用。 罗汉果清凉、甜美，能进入肺和大肠经络，是非常适合夏季食用的食物。
罗汉果的独特之处不仅在于它的药用价值，还在于它的味道和食用方式。 作为水果，罗汉果的果实圆润，果皮大多是绿色的，果肉是白色的，汁液酸甜可口，非常清爽。 罗汉果的果实富含维生素C和葡萄糖等营养成分它有很好的保健效果。
咽炎咳嗽最怕吃的三种水果
咽炎咳嗽人们在选择水果时，要注意避免一些性质太冷、太酸、太刺激的水果，因为这些水果会刺激喉咙，加重炎症，或导致痰液增多、咳嗽加重。
西瓜
西瓜是夏天常见的水果具有清热解渴的作用。 但是，西瓜是冷的，过量食用会伤脾胃，导致脾虚湿、痰湿，有咽炎和咳嗽的人吃起来会比较不舒服。
特别是在秋冬季节，气温较低时，西瓜更容易引起感冒入侵，损害肺气，咽炎和咳嗽少吃或根本不吃更重要。
柠檬
柠檬是一种富含维生素C的水果它可以增强免疫力，预防感冒。 然而，柠檬也是一种酸性水果，含有大量的柠檬酸，如果被患有咽炎和咳嗽的人食用，会刺激喉咙，加重疼痛，影响牙齿健康。 如果你想补充维生素C，你可以选择一些其他的水果，如橙子、猕猴桃等。
菠萝
菠萝是一种热带水果它具有消除食物和停滞，利尿和肿胀的作用。 不过，菠萝也是一种刺激性很强的水果，含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，可以分解蛋白质，患有咽炎和咳嗽的人吃下去会感到喉咙痛，甚至会引起过敏反应、口腔溃疡、舌头肿胀等症状。
因此，患有咽炎和咳嗽的人最好不要吃菠萝，或者在食用前将其浸泡在盐水中它可以降低菠萝蛋白酶的活性。
咽炎咳嗽是很多人的常见症状，不仅影响身体健康，还影响工作学习质量，令人烦恼。 除了及时就医、合理用药外，还有一些简单易行的方法，那就是吃水果。
水果不仅含有丰富的维生素、矿物质和水分，还具有一些特殊功效，可以帮助清热解毒，润肺止咳，改善喉咙发炎。 然而，并不是所有的水果都适合患有咽炎和咳嗽的人，有些水果会加重症状，使喉咙更干燥、更痛苦。
今天就给大家介绍一下你咽炎咳嗽最怕吃的三种水果，以及适合吃的三种水果，也教你如何用这些水果做一锅美味健康的水果汤，让你和你的家人喝得喉咙舒服，身体健康。